Всі ваші зусилля для схуднення будуть марними, якщо ви зробите одну важливу помилку. Навіть якщо це не здається, алкоголь також є вашим ворогом на шляху персонажа вашої мрії. Просто підрахуйте кількість калорій, яку ви отримуєте від однієї склянки вина або змішаного напою, і порівняйте її з тим, що ви споживаєте протягом дня.
Основна причина полягає в тому високий вміст крохмалю та природного цукру, які виникають під час його виробництва. Ви отримаєте ще більше калорій за допомогою змішаних напоїв, в які, крім того, додають солодкий сироп, цукор та збиті вершки. Також ризикованими є різні солодкі лікери, у яких кількість калорій непропорційно збільшується і досягає значення нездорового фаст-фуду.
Тому, крім зміни дієти, слід звертати увагу на те, що ви п’єте на різних вечірках під час дієти. Все, що вам потрібно зробити, це значно зменшити споживання алкоголю, і перші кілограми дуже легко підуть вниз.
Актриса Крістіна Хендрікс вибрала подібний крок кілька років тому. На той момент їй вдалося схуднути лише тому, що вона повністю відмовилася від будь-якого алкоголю на кілька місяців.
Найбільшою калорійною бомбою є пілада-колада, яка має приблизно стільки ж калорій, скільки великий гамбургер або одна порція основної страви.. У вині найменше калорій, але навіть у цьому випадку це не виграш. Ми могли б порівняти одну чашку з одним шматочком смаженого рибного філе або одним шматочком пирога без масляного крему.