отримав

Ви застрягли всередині і попросили робити вправи по одній годині на день. Ви ізолюєтесь від людей, яких любите, і існує обмежена форма спілкування. І ви знаєте, що повернення до норми займе місяці. Звучить добре? Це те, що багато з нас відчувають у ці періоди блокування COVID-19, але також описує життя космонавта на борту Міжнародної космічної станції.

Однак існують реальні фізичні ризики для космосу. На початку цього року неназваний астронавт вперше розробив тромб у космосі - загальна проблема зі здоров’ям, яка вражає принаймні кожного з 1

На Землі згустки крові часто вражають легені (тромбоемболія легеневої артерії), утруднене дихання або ноги (тромбоз глибоких вен), що спричиняє біль і набряк ураженої ноги. Однак згусток крові в просторі був незвично розміщений на шиї. Земні лікарі застосували інноваційну терапію до космонавтів у космосі, призначивши комбінацію ін’єкційних та пероральних препаратів, щоб запобігти прогресу потенційно критичних подій, що загрожують життю.

Згустки крові загрожують життю і можуть спричинити інфаркти або інсульти, а також можуть призвести до величезних витрат на здоров’я на Землі. Однак їх можна уникнути і лікувати. Ми вже знаємо, що такі фактори, як ожиріння, сидячий спосіб життя, збільшення віку та куріння збільшують ризик.

Нещодавній космічний інцидент підкреслив необхідність з'ясувати, чи і які астронавти насправді мають підвищений ризик утворення тромбів у космосі. Ми можемо зробити для їх вирішення. Якщо ми хочемо відправляти людей у ​​далекі подорожі на Марс і далі, важливо мати цю інформацію.

Це особливо важливо для космічних жінок. Багато хто використовує комбіновані гормональні контрацептивні таблетки для контролю своїх менструальних циклів у просторі - відомого фактора ризику розвитку тромбів. При постійному застосуванні таблетки можуть запобігти жінкам протягом періоду, що важко, оскільки вода з миття обмежена, а зміна гігієнічних потреб під час купання в цій зоні є проблемою.

Читайте: [19659002] Наше дослідження вивчило відомі фактори ризику розвитку згустків крові у групі з 38 астронавтів, які подорожували в космос між 2000 і 2014 роками, щоб зрозуміти, чи не загрожує космос транспорту. змінений до розвитку тромбу. Це найбільше когортне когортне дослідження, яке коли-небудь проводилося.

З’ясувалося, що під час тривалої місії жінки-космонавти в середньому складали 44,6 року - вік, коли комбіновані гормональні протизаплідні таблетки на Землі зазвичай не призначали через ризик утворення тромбів. Дані показують, що астронавти не розвивали тромб частіше, ніж середня популяція після космічної місії.

Дослідження також вивчило зміну маркерів крові до і після космічних подорожей і виявило, що існує ризик розвитку. Тромб не збільшується в результаті космічної місії. Це обнадіює, але важливо зазначити, що вибірка все ще була відносно невеликою.

Крім того, астронавтів можна захистити за допомогою своїх вправ, що зменшує ризик. Ваша дієта також контролюється, щоб ви отримували оптимальні поживні речовини для свого організму і не зневоднювались під час місії.

Зниження ризику

Це означає, що ми зараз переконалися, що космонавти все ще можуть утворювати тромби в космосі. Через величезний ризик того, що це станеться в космосі, важливо, щоб ми якомога менше зменшили ймовірність цього. Ми рекомендуємо вам провести ще кілька аналізів крові перед космічною місією, щоб оцінити ризик згущення крові астронавта під час відбору астронавтів та проведення медичних оглядів.

Усі космонавти-чоловіки та жінки мають однакові інтенсивні плани дошкільної підготовки, щоб забезпечити це з мінімальним ризиком проблем зі здоров’ям у космосі. Заходи під час підготовки до місії, такі як подорожі на великі відстані або вправи для дайвінгу для імітації космічного середовища, можуть тимчасово збільшити ризик утворення тромбів. Тому ми рекомендуємо перевіряти час цих подій, щоб вони не відбувалися послідовно, що ненавмисно збільшує загальний ризик утворення тромбів.

Для подальшого зниження ризику астронавти могли уникнути використання комбінованих гормональних контрацептивних таблеток, що містять гормони естроген та гестаген. Натомість вони могли контролювати свої менструальні цикли лише за допомогою прогестинів, що ще більше зменшить ризик утворення тромбів.

Астронавт NASA Кейді Коулман, бортінженер Експедиції 26. NASA

Однак естроген має властивості захисту кісток. Це важливо, оскільки, як відомо, астронавти втрачають щільність кісток під час подорожі в космос.
Як варіант, можна було б використовувати комбінацію активних інгредієнтів, що містять лише гестаген, з додаванням естрогену під час космічних подорожей, але з більш безпечними та меншими дозами естрогену.

Дослідження також пропонує уроки життя в земному замку. Ті з нас, хто працює вдома, мають більш сидячий спосіб життя, ніж зазвичай. Є повідомлення про те, що багато людей вживають більше їжі, щоб полегшити страх завалу. Більше ніж будь-коли, нам нагадують, що фізична активність принаймні 30 хвилин на день має вирішальне значення для зменшення ризику власних тромбів - за допомогою таких простих заходів, як ефективна прогулянка у вашому домі.

Ця стаття виникла в результаті інтерв’ю з Варшею Джейн, запрошеним дослідником Центру фізіологічних наук про людину та авіацію Королівського коледжу Лондона, опублікованому за ліцензією Creative Commons. Прочитайте оригінальну статтю.

Звітність про корону

Читайте наш щоденний бюлетень про те, як технічна галузь реагує на вірус корони, і в цьому контексті підписуйтесь на наш щотижневий бюлетень про віруси корони.

Поради та підказки щодо роботи на дистанції можна знайти в статті в нашому кварталі зростання тут або дотримуватися нас у Twitter .