6 кроків до футбольного успіху: No2
Піраміда розвитку гравців:
1.) Управління м’ячем,
2.) Обробка та передача,
6.) Групова атака.
Ви готові до частини 2? Звичайно, так. Сьогодні ми зупинимось на ще одній ключовій навичці - Перший дотик та його значення під час обробки та здачі.
ПЕРШИЙ СЕНСОР. ЧЕРЕЗ НАВЧАННЯ ВИ ДОСКАНИТЕ ДОСКОРЕННЯ
Футбол - це швидкісна гра, в якій гравці постійно змагаються за контроль і утримання м’яча, часу та простору, які вони використовують якомога ефективніше. Часто вирішальним фактором є хороша швидкість і контроль м’яча.
Такі чудові гравці, як Девід Бекхем, Хаві, Сеск Фабрегас, схоже, намагаються взяти м'яч пасом. Їх точні дотики часто призводять до захоплюючих ударів та голів, які вирішуються у деяких найвідоміших у світі кубкових матчах та чемпіонатах ліг.
Ці дивовижні навички, звичайно, результат безлічі годин тренувань. Зірки, усвідомлюючи важливість цих здібностей, продовжують вдосконалювати свої пропуски та обробку протягом своєї кар’єри.
У Coerver® Coaching у нас є відмінні вправи для невеликих груп, які можуть швидко покращити ці найважливіші частини гри для кожного гравця. Ви ніколи не занадто молоді або занадто старі для цих вправ. Спробуйте їх. Вони покращать вашу гру!
МОНІТОРИНГ ВЕЛИКИХ ГРАВЦІВ ДОПОМОГА
Ми завжди рекомендували в наших кемпінгах та клініках, щоб гравці спостерігали за матчами, коли у них є така можливість. Тепер подякуйте телевізору за можливість дивитись більше світового футболу, ніж будь-коли раніше, будь то MLS, Premiership, Serie A, Ligue 1, La Liga, південноамериканські ліги чи чемпіонати Європи та чемпіонати світу. Всесвітньо відомі команди та ігрові зірки - приклади найкращих навичок у грі. Запитайте у своїх піклувальників, чи визначили вони ключових гравців та окремі навички та дії, які зробили їх такими ефективними. Потім використовуйте зірки як модель для створення своїх дій та дій своїх гравців. Ми вважаємо, що це чудовий спосіб мотивувати молодих гравців та розширювати їхні футбольні знання та навички. Тож мрійте, вірте та досягайте своїх цілей. Ти можеш це зробити!
Тож ми переходимо до вправ, які хочемо покращити вашим першим дотиком.
Зверніть увагу на відео, що гравці використовують обидві ноги. Двоїстість - ключова навичка, і ми наголошуємо на цьому у всіх наших тренувальних вправах Coerver®. Перегляньте ці вправи і імітуйте гру. Ви не тільки покращите обробку та проходження, але й отримаєте впевненість в обох речах.
ПЕРЕГЛЯНУТИ ВІДЕО
Ви можете практикувати ці вправи на тренуванні, але також у саду разом із братом, сестрою, батьком чи другом. Ці вправи також хороші як розминка. Це змусить гравця бігати, вести м’яч і піднімати голову. все важливе для розвитку гравця.
Вправа 1
організація: 10 х 10 м, 2 гравці з м’ячем на одному боці та 3-й гравець навпроти,
курс: Гравець з м'ячем подає на третю протилежність, яка забирає м'яч на кілька метрів убік. 2. торкається через корт наступного гравця. Два гравці постійно обмінюються місцями.
поради: Нагадуйте гравцям про важливість гарного пасу, який полегшить товаришу по команді обробку м’яча та управління ним першим дотиком. Дозвольте 2 штрихи з самого початку. Гравець, що отримує пас, рухається до м'яча.
Вправа 2
організація: 10 х 10 м, 2 гравці з м’ячем на одному боці та 3-й гравець навпроти,
курс: Гравець з м'ячем передає третьому гравцеві, який біжить на пас і повертається до наступного гравця першим дотиком. 3-й гравець негайно робить резервну копію і знову вибігає, щоб передати іншого товариша по команді. Двоє постійно обмінюються місцями.
поради: З самого початку дозвольте парі 2 дотики.
Вправа 3
організація: 10 х 10 м, 2 гравці з м’ячем на одному боці та 3-й гравець навпроти,
курс: Гравець з м'ячем передає третьому гравцеві і обходить його. Гравець, що приймає, м’яко постукує м’ячем зовнішнім супінатором убік. Бігаючий гравець передає іншому товаришу по команді, і той знову передає третьому гравцеві.
поради: З самого початку дозвольте парі 2 дотики.
Вправа 4
організація: 20 х 20 м, 4 групи по 2 гравці, кожна група на підставці у формі ромба,
курс: Гравець з м'ячем переходить до підгрупи і біжить до гравця, що приймає. Він штовхає м’яч убік, оббігає бігучого гравця і передає наступній групі.
поради: Підкресліть ніжний перший дотик. Нагадайте гравцеві, що приймає, перейти до м’яча. Для більш вимогливої вправи додайте другу м’яч.
ЯК ПОЧИНАЄТЬСЯ ДО НАС
Ви на шляху до тренувань та кращого футболу. Ми знаємо, що ці вправи допоможуть вам швидко вдосконалитися. На наступному кроці ми поговоримо про, мабуть, найпопулярнішу частину гри. Бійки 1 на 1 Ми використаємо наші вдосконалені навички у вправах - Контроль м’яча та покажемо вам, наскільки захоплюючими поєдинками 1 на 1 ми можемо отримати необхідний простір для можливостей забиття, передачі та обробки.
Ми щиро сподіваємося, що наша програма вам сподобається, і вона, безсумнівно, буде для вас дуже корисною.
У нас є багато способів досягти ваших цілей у футболі як батько, тренер чи гравець. Ми з нетерпінням чекаємо Вашого надійного футбольного ресурсу.
Чарлі Кук та Альф Галустян