Я допомагаю вирішувати дилеми, мотивую зміни та є експертом з питань довголіття. Кінлі Гільтшен

Я допомагаю вирішувати дилеми, мотивую зміни та є експертом з питань довголіття. Кінлі Гільтшен

йога

Кінлі Гільтшен
Марек Раттай

З досвіду я дізнався, що більш складних цілей неможливо досягти без трансформації свідомості. Я зосереджуюся на самолікуванні, здорових межах, профілактиці синдрому вигорання, відкритті прихованого потенціалу, розвитку особистості, самопізнанні, комунікативних навичках, лідерських навичках, методичному співпереживанні та наставництві. Я займаюся йогою, дао, медитацією, і активно використовую переваги коучингу.

Я маю понад 15 років управлінського досвіду в різних сферах. В основному ТОП-менеджмент, антикризове управління, управління проектами, ІТ, розвиток, спортивна діяльність. Я керував компаніями в хімічній промисловості, будівництві, деревообробній галузі, індустрії розваг, медичних курортах, спортивних та адреналінових атракціонах та інших.

Я закінчив, серед іншого:

  • Інтегративний коучинг - міжнародний сертифікований курс 78 годин, DobleB s.r.o., Братислава, посилання Mgr. Далібор Беднаржик, наставник тренера ICF
  • Індивідуальний тренінг Етика та етикет, ділові переговори із закордонним партнером Prievidza
  • Універсальна цілюща майстерня Дао 42 години, Мантак Чіа - Даоський шлях до довголіття, Копенгаген, Данія
  • Вчитель хатха-йоги, відступ йоги, курс, Таїланд
  • Йога для фітнесу, Трнава
  • Терапія в дорозі з Брендон-Бейсом - майстерня 16:00, Братислава
  • Рейкі І. II., Курс, Центр здорового способу життя, Братислава
  • Індивідуальний акредитований курс масажу, INPROV s.r.o., Брно
  • Темна терапія, 5 та 7 днів, Заєжовський навчальний центр
  • Семінари з медитації, Заєжовський навчальний центр
  • Мистецтво свідомого буття, KvanTra s.r.o., Прага
  • Йога-сміх, джнана-йога
  • Управління проектами, курс, семінар, Братислава
  • Переговори, навчання, Blue Max, s.r.o., Братислава

Особистий коучинг

Я пропоную вступний тренінг безкоштовно, де узгоджуються теми та вся програма. Обсяг та кількість зустрічей завжди узгоджуватимуться індивідуально та відповідно до ваших потреб. Ви ні до чого не зобов’язуєтесь, приїжджаєте, коли це відчуваєте. Один сеанс триває приблизно 1 годину 30 хвилин.

Тао Йога

Йога Тао ідеально підходить для початку дня. Це надає вам життєвих сил, гармонізує, зміцнює органи, детоксикує та значно сприяє довголіття. Я завжди буду пристосовувати інтенсивність та вправи до вашого фізичного та психічного стану. Якщо ви хочете прокинутися довгим і важким днем, підійде поєднання більш динамічних позицій зі свідомим розслабленням. Навпаки, вам добре підійде після роботи, якщо ви залишитеся в положеннях трохи довше, щоб розум міг переключитися з активної розумової роботи на розслаблення та регенерацію. Я навчу вас дихальним вправам, які позбавлять вас від стресу. Це робиться шляхом свідомої концентрації уваги на тілі. Я дбаю про те, щоб кожен клієнт пішов фізично та психічно зміцненим, повним енергії та буквально у творчому та ейфоричному настрої. Через 5 годин ви відчуєте перші наслідки. Через 10 годин ви побачите зміни у тілі та психіці. І приблизно через 20 годин ви отримаєте нове відчуття тіла і виробите природну позитивну звичку до цієї вправи.

Я з радістю прийду і проведу особистий тренінг у вас вдома чи на роботі. Я запрошую вас на регулярні ранкові вправи, що підтримують довголіття та життєздатність, щоп’ятниці у Центрі яскравішого життя за адресою Hurbanovo namesti 5, Братислава. Або ви можете скористатися прекрасним приміщенням для індивідуальних тренувань у II Spa, Dvořákovo nábrežie 4, Братислава, де ми можемо домовитись про зустріч.

Масаж та інші види терапії

Я також працюю вручну та відповідально. Я масажую. Це чудова ручна робота. Для вас це розслаблення, а для мене це спосіб реалізації. Кожен масажист має свій почерк. Я даю йому намір допомогти вам, повернувши 4 елементи тіла назад до рівноваги (земля, вода, повітря та вогонь). Мій масаж змінює стан душі через емоції. Я використовую все, чому навчився в йозі, рейки та дао. Тільки під час масажу я поєднав усі техніки, які доповнюють одна одну, і це прийшло до мене дуже природно і ефективно. Власною практикою я створив свій ритуал, який базується на традиційному філіппінському методі лікування ХІЛОТ. Нарешті я відчуваю, що це завершено, а клієнти задоволені і повертаються. VOILA!

Я роблю масаж у спа-центрі IEM, Dvořákovo nábrežie 4, Братислава, а також у Центрі яскравішого життя на Hurbanovo námesti 5, Братислава. Я також можу прийти до вас додому і зробити вам масаж у вашому приміщенні. Я рекомендую вам спробувати масаж HILOT, що є моїм власним ритуалом, коли пов’язано кілька технік та роботу з енергією. Шведський, класичний, спортивний або розслаблюючий масаж - це звичайно. У мене є відмінні результати у людей, які навантажують лише певні м’язи, наприклад, за кермом, сидячи за комп’ютером, спортсменами чи матерями в дитячому садку.