Під час поїздки до Таїланду я мав багато досвіду, але те, що насправді було настільки сильним, що я не можу жити без нього вдома, - це тайська їжа. Вірніше, тайський спосіб приготування. Випічка у воку також знаходиться всередині. Вок - найкращий друг ІК-дієт та дієтологів.

Тайці не готують вдома, вони також купують обід і вечерю у вуличних торговців. У вуличного продавця їжа, приготована вранці, не під інфрачервоною лампою, але там тітка біля буфету швидко складає одну страву зі свіжих інгредієнтів у вок. Тахіок опановує гастрономічний тренд "швидкого пошуку чогось смачного". Порівняно з тим, що вони справді отримують смачну та поживну їжу, вони не обжерливі, вони навіть завидно замірні.

кожен

Свинина віргінська, морква, брокколі, зелена квасоля, коричневий рис

Додаючи трохи жиру та води у вок при високій температурі, м’ясо та овочі випаровуються, не кип’ятять і не кип’ятять на маслі. Їхні азіати мають локшину, яку також готують у воку за кілька хвилин без варіння. Їжа свіжа, смаки насичені, овочі хрусткі, деякі вітаміни в них все ще залишаються.

Ісус також приніс мені вок, і я благословляю хвилину, коли дізнався про переваги використання воку. За 15 хвилин з його допомогою можна чаклувати божественною їжею. У супермаркетах варто купувати деякі види спецій, які підходять до страв азіатського стилю, напр. імбир, суміш спецій вок, чилі, мелена кінза, кориця, кайенська мелена, соєвий соус. Ви можете придбати локшину вок, яка, на щастя для ІР, є твердою локшиною, тому її всмоктування відбувається повільно. Відтепер творчість визначає, як ви це робите.

Ви можете подрібнити моркву, селеру, ріпу, дістати з морозильної камери броколі та зелену зелену квасолю. Спочатку м’ясо потрібно розпарити на трохи жиру, а потім відкласти в миску. Тоді приходять овочі. Приправити, підсолодити (ксилітом), додати води, оливкової олії та кокосової олії, якщо потрібно. І давайте тушкувати кілька хвилин. Врешті-решт він постачається з локшиною вок і продовжує використовувати переважно воду, можливо олію. Потім кидаємо м’ясо і розігріваємо його. Також його можна збагатити яйцями. Ви можете сміливо розбити на сковороді яйце, яке потім вам просто потрібно змішати з м’ясом, локшиною, овочами, і азіатська їжа, сприятлива для дієти, готова.

Що я люблю:

  • тому я їжу більше овочів пропорційно, ніж макаронів
  • всі інгредієнти залишаються смачними, закуска
  • це робиться швидко, але в ньому немає нічого пластичного
  • Ви можете варіювати овочі та м’ясо на свій смак
  • коричневий рис також можна приготувати, а потім його можна нагріти разом з овочами та м’ясом

Дійсно здоровий, якщо:

  • ви робите це з птицею
  • ви кладете трохи макаронів і багато-багато овочів
  • ви використовуєте кокосове масло
  • ви збризнете готову їжу ложкою горіхової олії
  • ви також підсмажуєте кеш'ю або фундук і посипаєте цим
  • ви підсолоджуєте його підсолоджувачем замість цукру