Бобові - соя, нут, сочевиця, горох та квасоля - дуже багаті поживними речовинами. На думку експертів, наш організм може ефективно використовувати більше половини поживних речовин, що містяться в них.
Зазвичай господині роблять однакові помилки, готуючи бобові. Можливо, ви захочете дотримуватися кількох правил, і ви будете готувати ефективніше та швидше. Оскільки ці насіння досить тверді у висушеному вигляді, добре замочити їх за кілька годин до варіння, і тоді ми можемо скоротити час приготування.
Найкраще замочувати його всю ніч.
Інша помилка, яку ми часто робимо, - не чекати, поки вода закипить, а покласти фасоль у холодну воду. Тоді завжди чекайте, поки вода закипить, інакше квасоля залишиться твердою і міцною шкірою, скільки б ми не варили.
Змішайте відфільтровану воду та підігріту воду в пропорції до половини половини з мокрою водою.
Замочіть в ньому квасолю за день до варіння. Коли квасоля вбере воду, залийте на неї трохи теплої води.
Завжди зливайте мокнучу воду з квасолі, ніколи не використовуйте її для приготування їжі. Це запобіжить збиранню квасолі під час споживання.
- 7 красивих обмундирувань, які добре підходять для всіх жінок - Ви не можете їх ігнорувати - Краса та мода
- 10 1 питання про наддержавні цінні папери - все, що вам досі не розповідали - Money Center
- MTV; j embl; м; i Кожен день - це казка Угорський апельсин
- Вправи для силових тренувань рухають весь хрящ через м’язове, волокнисте тіло гарантовано -
- Дієта для дітей віком 0-3 років Кожна третя дитина недоїдає батьками - це