Дитяча надмірна вага може бути коридором серцевого нападу. Ожиріння є поширеним захворюванням у ранньому дитинстві, але його можна запобігти в перші 1000 днів життя. Зараз експерти пояснюють, наскільки все це залежить від нас, батьків.

Автор: Батьківський журнал 24.05.2017.

Перші 1000 днів життя визначають долю дитини

На жаль, угорські батьки недостатньо обізнані в питаннях профілактики: згідно з останніми результатами досліджень 2 кожна третя дитина віком 1-3 роки Ви регулярно отримуєте їжу, призначену для дорослих, і щодня споживаєте більше, ніж у півтора рази, максимальну рекомендовану кількість цукру У Європейський день боротьби з ожирінням (21 травня) експерти наголосили на профілактиці та важливості перших 1000 днів життя.

41 мільйон дітей віком до п’яти років мають надлишкову вагу у всьому світі
Ожиріння та надмірна вага зараз є поширеним захворюванням: кожен третій чоловік страждає від надмірної ваги у всьому світі, і цей стан страждає не тільки від дорослих, але і до маленьких дітей. 3 В даний час 41 мільйон дітей у віці до п'яти років страждають від надмірної ваги або ожиріння, і ВООЗ прогнозує, що ця кількість може зрости до 70 мільйонів за десять років. За статистичними даними, більшість дітей із ожирінням все ще мають проблеми з вагою у зрілому віці, що також сприяє інфаркту, інсульту, певним опорно-руховим апаратам, діабету 2 типу та певним злоякісним захворюванням.

Угорщина входить у світовий список водіїв армії
В Угорщині частка людей із зайвою вагою перевищує середньосвітовий показник: постраждали дві третини дорослих 4, а згідно з останнім угорським опитуванням кожна п'ята маленька дитина у віці до 2 років має потенційну надмірну вагу або ожиріння. 2 Ще більш насторожує той факт, що до шести років кожна десята дитина має надлишкову вагу. 2

Неправильне раннє годування - одна з причин!
Однак однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування. Дослідження також підкреслили, що значна частина батьків починає годуватись не в той час і часто не пропонують дитині правильної їжі: наприклад, у кожній третій сім’ї, діти старше одного року, їдять так само, як і інші члени сім’ї, набагато більше вуглеводів., вони вносять у свій організм білок, сіль і цукор, коли їм це потрібно. 2

дієта

Немовлята не є "міні дорослими"!
- Ми не можемо підкреслити, що, незважаючи на те, що дитина може споживати все більше і більше їжі після свого першого дня народження, її все одно не слід розглядати як «міні дорослу». Ваша потреба в поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняється від потреби ваших дорослих, не кажучи вже про те, що якщо ваше почуття смаку, що розвивається, звикло до продуктів, які занадто солодкі або занадто солоні, ви приймете ці аромати лише пізніше. Новий фрукт чи овоч - це досвід для малечі, і сіль можна легко замінити травами, такими як петрушка, - сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів, з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням.

Немовлята споживають приголомшливу кількість цукру
Харчові потреби 1-3-річного віку можуть бути в сім разів вищими на кілограм ваги, ніж дорослі, але продукти для дорослих не містять різних вітамінів та мінералів, необхідних вашому маленькому організму.

- У віці до одного року значна частина немовлят має споживаний вище холестерину, фосфору та (через занадто солону їжу) натрію, але споживає менше кальцію, заліза та вітаміну D. Важливість правильного харчування в ранньому дитячому віці, включаючи грудне вигодовування, не можна переоцінити (виключно до шестимісячного віку, до віку одного року на додаток до харчування, але бажано і далі). Це принципово сприяє правильному харчуванню та оптимальному соціальному та інтелектуальному розвитку дітей. Важливо підкреслити, що якщо недостатньо грудного молока, раннє споживання коров’ячого молока неприйнятно, оскільки воно також створює навантаження на травну систему немовлят: воно містить набагато більше білка та натрію, ніж потрібно тілам немовлят, і його вміст заліза набагато нижчий за вміст у віковій групі. Дьєрдь Велке, президент Угорського товариства педіатрів.

У півтора рази споживання цукру впливає майже на всіх дітей старше 1 року
- Також викликає занепокоєння той факт, що майже всі діти старше 1 року регулярно вживають цукор, що перевищує в півтора рази максимальну рекомендовану добову дозу 19 грамів на день. 2 Більшість батьків можуть і не підозрювати, як легко перетнути рекомендовану дозу, оскільки кухоль швидкого приготування какао або готовий десерт з сиру може покрити щоденну кількість цукру », - додав експерт.

Виховувати здорових дітей легше, ніж вилікувати хворих дорослих
Відсутність уваги виявляється не тільки під час годування, але навіть раніше, під час вагітності: лише чотири з десяти майбутніх мам змінюють свій раціон під час вагітності, і лише вісім із сотні з них, наприклад, піклуються про правильне споживання вуглеводів. 2

Вагітна жінка закладає основи для здоров’я своєї дитини завдяки правильному харчуванню
«Вигодовування плода вже має свою роль у профілактиці ожиріння дорослих, тому важливо підкреслити, що перші 1000 днів починаються з моменту зачаття. Харчування матері, за яким слідує грудне вигодовування та правильне харчування після народження, - це нескінченна можливість закласти основу для здоров’я нашої дитини та запобігти таким захворюванням дорослих, як ожиріння, серцево-судинні захворювання або діабет », - сказав він. Угорська медична асоціація первинної профілактики.

"Ми дуже раді, що з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням Товариство угорських педіатрів долучилося до програми" Перші 1000 днів ": з їх допомогою повідомлення про важливість раннього вигодовування може дійти до ще більшої кількості батьків, які мають маленьких дітей, "додав д-р Іштван Такач.