Вправа для вагітних

кожного

M I L E T E H U Ľ K Y

Запрошуємо на вправу на вагітність. Це сертифікована робоча діяльність з психофізичного тренінгу (ПФП), яку я виконую вже 14 років. Ми намагаємось відповідати вашим очікуванням, щоб кожен із вас почував себе комфортно і виїхав збагачений повним освіженням тіла та духу, з переконанням у корисному часі, проведеному для себе та своєї сприйнятливої ​​дитини.

Життя = Рух і вагітність - це не хвороба

Збір простих вправ зі специфічним ефектом сприяє набуттю та підтримці фізичного стану, допомагає краще подолати фізіологічні фізичні та психічні зміни, а також будь-яке легке навантаження, пов'язане з вагітністю. Спеціальні вправи на фітлопі також завоювали велику популярність серед майбутніх мам. Вагітні жінки навчаться цілеспрямовано і дисципліновано розслаблятися, правильно дихати і поступово готувати все тіло і розум до пологів.

Якість та очікуваний позитивний вплив кожної вправи для вагітних, безумовно, зумовлені медичним досвідом та досвідом акушерки, яка веде гімнастику під час вагітності.

ЯКА ПЕРЕВАГА ВПРАВ

  1. Ви дізнаєтесь, як робити вправи з фітлоптом та активно викликати внутрішній спокій та повне розслаблення
  2. ви будете виконувати вправи в координації з диханням, підходящі під час вагітності (вправи на розтяжку, тонізування та розслаблення всіх груп м’язів у всьому тілі, правильна постава, судинна гімнастика, вправи для підготовки тазу, м’язів тазового дна та шляхів народження до народження, а також як черевне дихання, грудне, розслаблююче
  3. З’ясуйте, які вправи корисні
  4. ви отримаєте досвід, на основі якого зможете тренуватися самостійно
  5. поступово ви отримаєте відчуття внутрішньої гармонії, позитивного настрою, підвищеної радості очікувань та впевненості у собі та дитині