Ксенія Телешова

Програми: "Четверта влада", "Все про палату", "Парламентський час" на OTV.

комфортабельних

Мій власний догляд. Я згоден з дизайнером Карлом Лагерфельдом: краса вимагає не жертв, а грошей. І більше часу ... Тож мій від'їзд складається з трьох складових.

Перший - для здоров’я: щорічно проходити медичні огляди, здоровий спосіб життя, спати не менше 7 годин на день і лягати спати і вставати приблизно в один і той же час. Щодня я намагаюся ходити, їсти краще, 4 рази на тиждень, я хочу оздоровчий клуб (1 година - Сучасні танці 2 - балет, 3 - силові тренування, 4 - кардіо або йога). Все це допомагає підтримувати ваш зовнішній вигляд, бо яким би не було ваше обличчя, але якщо воно не здорове і не свіже, все одно приємно. Внутрішній стан завжди відображається у зовнішньому вигляді.

Другий - це косметичні процедури. Я завжди відвідую косметолога раз на тиждень. Я не завзятий противник ін’єкцій, але я вважаю, що краса повинна бути природною. Ось чому я покладаюся на масаж та процедури для імітації контурів обличчя. Щовечора я доглядаю за шкірою в триступеневій системі: очищаю, тонізую та тонізую шкіру (вранці, ввечері, все в одному). Я телеведуча, це означає, що вони наносять товстий шар косметики на моє обличчя, і це, звичайно, не особливо корисно. Те саме волосся: щільне натягування, завивка і лак псують волосся. Ось чому я отруював їх щодня, раз на тиждень, і раз на місяць ходжу в салон.

Третім аспектом самообслуговування є те, що зараз називають позитивним мисленням. Чим більше радості та світла у вас, чим частіше ви розумієте свій внутрішній стан, тим краще ви бачите.

Історії в кадрі та за кадром ... Під час вагітності я працював розповсюджувачем та редактором новин. За два роки до дня народження Аріші вона пішла на указ. Але наші глядачі навіть не знали, що я на позиції. Для цього вони вибрали жилети, які були прикріплені лише до верхньої частини пальто, поклали їх трохи нижче на стілець і вибрали хороший кут нахилу камери. Ця робота допомогла мені не злитися в цей період і бути в чудовій формі. Ну, спорт, звичайно, через дев’ять місяців. Тож мені майже не довелося міняти шафу.

Я пам’ятаю, як останні кілька місяців розмовляв зі своєю дочкою в животі: „Моя фарба, терпіння”, а потім вона видихнула і пов’язала ґудзик на своєму улюбленому пальто. І переплелися! У будь-якому разі, я повернувся на роботу через два тижні після народження. Ця куртка теж чудово сиділа!

Коли я дивлюся на старі ефіри, я розумію, що зараз вони виглядають молодшими 10 років. Причина цього дуже цікава: коли я став керівником новин, мені було 21 рік - досить молодий вік для телевізійних виконавців. Для мене мою зорову силу намагалися «кинути» протягом 15 років: коротке волосся, перефарбоване волосся в червоне, і я підібрав «дорослі» речі, переважно сірі та коричневі куртки. Але зараз я - моя ефірна картина, і я радий, що дивлюсь у кадр!

Анна Ширяєва

Програма: "Ранковий експрес" - це "Четвертий канал"

Мій власний догляд. Одна з головних умов постачання - контроль питної системи, не менше 1,5 літра на день. Раніше я навіть мав на телефоні додаток, за допомогою якого я дивився, скільки ще залишається на денну ставку. Я взагалі не люблю каву та чай. Зазвичай я вживаю воду приємніше фруктових напоїв, і тим більше соки - там цукор! Вранці натщесерце випиваю склянку теплої води з медом. Організм не розрізняє ознаки «я хочу пити» та «я хочу їсти». Тому, якщо я голодний, спершу налийте склянку води.

Спорт - це басейн. У мене маленька дитина - син Арсенія, йому 1,8 року. Я не хочу бути з ним, тому ми ходимо в басейн двічі на тиждень.

Розпорядок дня майже повністю залежить від мого сина: я можу робити домашні справи під час денного сну - прибирання чи приготування їжі. Але якби у нас була незручна ніч, я б не втратив можливості поспати з ним.

Я впроваджую корисні звички вже кілька років, як-от зупинка молочного шоколаду. Натомість він досить корисний гіркий. Вранці я люблю кашу для сніданку - вівсяну або гречану. Звичайно, одна піроженка може пройти ввечері, але не частіше двох разів на тиждень. Зазвичай, коли хочеться чогось смачненького, я їм мигдаль. А фруктів завжди в необмеженій кількості, навіть поживних бананів.

Догляд за обличчям, вибір східної косметики: корейські та японські марки. Азіатські ЗМІ використовують компоненти, недоступні ні в нас, ні в Європі. Східна система догляду також відрізняється. Як тут буває: змийте косметику міцелярною водою або двофазною рідиною, нанесіть крем і щасливо ляжте. На Сході прибирання приділяють більше уваги: ​​спочатку вмивайтесь гідрофільною олією, а потім - пінкою тощо - або лосьйоном для тіла (є додатковий елемент, а вони - незалежним на основі більшої щільності консистенції) або кремом. Я люблю слизовий слизовий слиз - я наближаюся до чудового віку, коли ефект «омолоджуючого» не шкодить.

Історії в кадрі та за кадром ... Раніше було заборонено фарбувати фарбою для вій на повітрі, бо вони були для мене занадто довгими. Це було як підводку, і є ранкова передача - вид повинен бути відкритим, веселим, а не драматичним. Але тепер квартет переїхав до іншої студії, і це ембарго скасовано. Є ще одне: візажист не рекомендує фарбувати мої губи блискучими помадами, якщо моє волосся виглядає розпущеним, занадто провокаційним.

Часто доводиться щось думати з одягом ефірів, не кожна сукня чи костюм має ремінь або кишеню для підключення мікрофона. Вам потрібно буде взяти з собою додаткові аксесуари або сховати нижню білизну. Зокрема, винахідливі звукорежисери рекомендують носити підв’язку на стегні!

Анастасія Ейнгорн

Програма: «Найважливіші новини Єкатеринбурга» на каналі «41-дім».

Мій власний догляд. Я людина, яка не стежить за брендами. Я вибираю шкіру і волосяний фолікул для спроб і помилок. Не повірте, але ідеальний набір для волосся шукали більше року. Зараз у моєму арсеналі “божевільний” набір: Густий шампунь “Рецепти для бабусі Агафії для зміцнення сили та росту” Маска для волосся Faberlic з глибоким оздоровчим маслом amly, спрей-маска з червоним маслом Аргана. Що стосується крему для обличчя та тіла, я беру шестирічний Малавтеліном ”- чудовий засіб: він живить, регенерує та загоює рани. Абразиви більш натуральні - зараз я використовую мелену каву. Допомагає видалити апельсинову кірку, видаляє ороговілу шкіру та тонізує шкіру.

Історії в кадрі та за кадром ... Як тільки я сіла в новини, влада вирішила одягнутися. Суму, яку я повинен був отримати за зйомки, дали заздалегідь. Але це виявилося не так просто. Вам не тільки довелося купувати одяг, а й координувати його. В результаті він заклепив усі порогові магазини: дивлячись - здавав - купував - давав ... Цей колір або виріз поганий, світіння, хвилі, темрява ... Зазвичай я знав усі магазини і спостерігав за співчуттям.

Одного разу під ефіром я зняв кнопку. На щастя, він упав на коліна, і шуму не було. Але в моїй голові почалася паніка: «Боже мій! Це побачили глядачі! Вони, мабуть, сміються. Я думаю, що я товста! А-а-а-а! “. Але я не дивився, і все йшло як по маслу.

Були історії та зачіски. Постійний візажист замінив іншого. Вона створила ідеальну зачіску та макіяж. Це був приємний сюрприз. Я сидів у студії за 10 хвилин до початку прямого ефіру, візажист виправив обидва, а інший - за правилами - це правильно. Але я це здолав - я це зробив! Я міг замовити Аллу Пугачову. Але нікуди діватися, почався ефір. Тоді всі засміялися. Навіть моя мама кликала повітря.