Ти те що ти їсиш! Ви їсте, щоб жити, або живете, щоб їсти?

комбінуйте

Мета полягає в тому, щоб прогодувати себе таким чином, щоб створити найменшу інерцію в організмі. Їжа, яка вимагає тривалого травлення або неправильно поєднана, створює млявість, що призводить до збільшення рівня сну та нестачі енергії. У багатьох випадках також набряк живота та проблеми зі здоров'ям.

Як правило, відсувайте їжу, виходячи з того, скільки часу потрібно шлунку, щоб закінчити перетравлення останнього прийому їжі. Уникайте десертів, які не гармонують з їжею, яку ви їсте. Намагайтеся якомога більше уникати швидкого харчування. Пийте багато води.

М’ясо хорошої якості від правильно вирощених тварин.

Свіжі речі - найкращий варіант, такі як фрукти, бобові, овочі та горіхи та каштани.

Спробуйте протягом 1 місяця і як це відчувається!

Застосовуйте курс на свій страх і ризик. Медичний супровід необхідний для безпеки покупця.

  1. Переваги
  2. Деталі
  3. Зміст

- Навчіться поєднувати продукти, щоб максимізувати рівень енергії

- Зрозумійте і навчіться слухати тіло

- Поважайте час перетравлення їжі