плані

Я не хочу писати вам дуже вмотивований блог, адже очевидно, що 80% зобов’язань, про які ми думали, коли ми тусувались із шампанським, уже є у смітті. Деякі тривають кілька днів, деякі кілька тижнів. Ми думаємо над тим, як це можливо? Чому ми так хочемо, а не можемо? Ми хотіли б кращого життя, успіху, більше грошей, приємної фігури, хороших стосунків тощо ... Ми просто якось не робимо того, що вирішили зробити. Тож нам краще не брати на себе зобов’язання, бо вони все одно не "працюють" ... Ну, вони не працюють, тому що ЗМІНИ в житті не принесуть нам ЕНТУЗІЯЗМ, а ЗВИЧАЙНИЙ! Як ми звикли проводити свій день? Звичка - це дисципліна. О, це негарне слово. Звичка приходить з дисципліною, вона має певні якості, особисту зрілість, певну СИЛУ, яку ми відчуваємо і не дамо нам зупинитися. То що може нас рухати вперед. Коли ці зобов'язання вже не працюють. Коли ЕНТУСІАСТІ БУДЕ? Це змушує нас наповнювати свій кожен день. Роман Хасманн, наш бізнес-тренер, радить: якщо ви хочете щось змінити у житті, змініть це якомога більше відразу. Спробуємо свідомо керувати своїм днем, подивимось, на що ми звертаємо увагу, як ми проводимо цей день ....ЗМІНА НАБИВАЄТЬСЯ ДЕНЬ ЗА ДНЕМ. Спочатку ми змінюємося один день, потім два, потім тиждень, потім місяць ... і раптом наше життя змінюється.

Хотіли б ви знати, як я намагаюся максимально використати свої 24 години?

Погляньте на мої кілька порад:

  • Найголовніше - РАНОК. З того часу ви чули це 100 разів. 8 годин сну, здоровий сніданок, «рух» тіла, я не уявляю кращого початку дня. Рана так важлива. Які у вас рани. Чи можна їх вдосконалити? Завжди вдячний БОГУ вранці. Я буду думати про свої цінності, про мотивацію, про те, чому я буду робити саме те, чим я буду сьогодні ... Який глибший сенс у тому, чому я присвячую цей дорогоцінний день.

  • ЩО ВІДЧАЄ ВАС СЬОГОДНІ? Перше, що я перевіряю вранці, це моє ЩОДЕННИЙ РОЗКЛАД. Я часто заповнюю це за кілька днів наперед. Я використовую календар Google для організації. Супер простий і надзвичайно ефективний роман. Мій календар - це мій начальник, і завдяки цьому у мене немає начальника. ? Те, що є в моєму календарі, є моїм пріоритетом No1. Я пишу дитячі тренінги, сімейну програму, все. По-друге, я перевірю соціальні мережі. Оскільки мій instagram та facebook є частиною моєї роботи, я подивлюся на сніданок/іноді поруч із ним, зізнаюся/там теж:)) не хвилюйся, я також подивлюсь на мої улюблені instagram, Я теж "просто" людина! 😀 Але тоді я вимикаю соціальні мережі і, крім месенджера, в якому я активний протягом дня, я не відкриваю соціальні мережі. Часто ввечері.

  • ЩО МЕНЕ ПОТРІБНО СЬОГОДНІ, ЩОБ ДОКОНИТИ? Між робочою діяльністю та ранковим ритуалом я схильний займатися йогою або займатися бігом. Тоді я приступаю до роботи. Перша робоча справа, з якою я маю справу: це що МЕНЕ ПОТРІБНО сьогодні, щоб ЗАВЕРШИТИ? Люди, з якими я консультуюсь, і мої діти добре знають: які ваші ключові завдання на день. і звичайно: давайте спочатку з’їмо жабу, так? ...Я справді не зупиняюся, поки не виконаю своє завдання. Наприклад, коли я починаю писати щоденник, я не закінчую, поки це не буде зроблено. Я навіть на кухню не ходжу за водою. Коли я телефоную, я дзвоню за тим, що запланував. Я не залишаю свою роботу "потоком" і тому успішно виконую свої завдання, яку я встановив, виходячи зі своїх пріоритетів та цінностей. Я не суперженю, хоча це може звучати так, але роки без мого начальника навчили мене дисципліни:))) ... Інакше ти не можеш досягти успіху в бізнесі.

  • Мить у СВІЖОМ ПОВІТРІ ... така важлива. Давайте не просто сидіти в машинах, офісах та кафе. FRESH AIR - ідеальний помічник для мислення. Коли я вибігаю за межі нашого маленького Ронні, я думаю про те, що мене чекає, що я зробив, чого не хочу, але я знаю, що мені потрібно це витягнути. Я виходжу на деякий час серед важливих завдань. Або я провітрю кімнату. Повітря робить з нами дивовижні речі ... 🙂 Я люблю гуляти і часто працюю в парку. Це чудово. Не зараз взимку, це точно, охолонь.

  • НЕ ПРАЦЮЙТЕ "цілий день". Це правило також заслуговує 3 знаків оклику. Оскільки моя робота захована в моїй сумці та моєму iPhone, мені довелося очистити свій графік, щоб створити свідомий час для сім’ї. Тож ви можете колись не зателефонувати і не підписати мене ... вибачте, зараз у мене в календарі найважливіша частина мого життя: час із коханою родиною. Якщо ви навчитеся виконувати ключові завдання дня та організовувати свої пріоритети, не складе труднощів знайти час для відпочинку, прогулянки, часу для себе та своєї родини у свій день.Не роби того, що ти повинен робити сьогодні сьогодні. Сьогодні робіть лише те, що сьогодні реально запланували 🙂Маленький секрет успіху є ГАРМОНІЯ.

  • ЦІНИТЕ СЕБЕ! Можливо, коли ти починав, ти мріяв робити одну добру справу на місяць. Сьогодні ви робите 2 хороші угоди на тиждень, і ви нещасні. Мета - шлях ... мета - насолоджуватися кожним успіхом, саме сьогодні ми говорили про це з масажистом під час мого ранкового масажу. Мета - усвідомити, скільки ми можемо зробити і які результати ми даємо. Кожен успіх важливий. Кожен заслуговує на СВЯТО. Давайте не потрапляти в пастку: "БІЛЬШЕ" ... Більше приємно, якщо це пов'язано з вашою місією. Шлях більше, а не пункт призначення. Тож СВЯТКУЙТЕ, якщо у вас новий клієнт, новий член команди. Святкуйте, якщо ви склали іспит, подали завдання. Ви зробили ще одну чудову справу.

  • ЗВ’ЯЗАТИ З ПРИЧИНОЮ ЧОМУ ... набагато важливіше початкового ентузіазму. Чому Ви поставили таку мету? Чому ви хочете змінити цю річ? Що вас тягне до цього? Які ваші причини? Чому ти робиш те, що робиш? Як би виглядав ваш ідеальний день? Ідеальне життя? Що ви хотіли б робити "все ще"? Певне "вигорання" не тільки в резолюціях, але і в житті настає, коли ми маємо активність, що суперечить цінностям. Можливо, ми хочемо чогось іншого, але ми робимо щось інше, ми говоримо щось інше, ми їмо щось інше, ніби у нас таке є. Якщо ви хочете, щоб ваші зобов’язання здійснились, вам потрібно дати свої ЦІЛІ, ЯКІ ВИКОНАТИ ДІЯЛЬНІСТЬ, які ви виконуєте протягом дня. Зі своїми причинами, чому я підключаюся кілька разів протягом дня. Ось чому я насолоджуюсь тим, чим займаюся протягом 15 років.

Ого, я сьогодні розлучилася. Але, можливо, це має допомогти вам ...

Бажаю вам вдалих днів, сповнених ентузіазму, продуктивності та повної відданості справі, які ви пов’яжете з новими звичками.