Зелений, але незрілий кокосовий сік - освіжаючий напій, багатий мінералами, але з низьким вмістом вуглеводів і калорій. Білувата рідина ще не така жирна і ароматна, як кокосове молоко, отримане із стиглого коричневого кокосового горіха, але відомо багато інших переваг.
Найкраще природне освіження, якщо ви потієте
Кокосова вода - чудовий ізотонічний напій, ви можете природним чином заповнити потіння мінеральних речовин під час занять спортом або в спеку. 100 мл кокосової води містить лише близько 15 калорій і менше 5 грамів цукру, але більше калію, ніж 4 банани. Він також містить багато кальцію, магнію і фосфору і майже не містить жиру.
Зазвичай його пропонують змішати з соком, щоб зробити смачнішим. Він перевершує кола для традиційних спортивних напоїв, оскільки замість штучних барвників та синтетичних вітамінів він наповнений справжніми природними поживними речовинами, і ви точно знайдете його на полицях магазинів.
Більше того, в деяких ситуаціях особливо краще пити кокосову воду замість води, оскільки її склад напрочуд схожий на людську плазму, тому раніше в деяких країнах настої кокосової води використовувались для зволоження пацієнтів, напр. В Японії під час Другої світової війни.
Згідно з останніми медичними дослідженнями, якщо це не справжній настій, то краще, ніж вода та ізотонічні напої, як спортивний напій, оскільки людина може споживати більше кокосової води, не страждаючи від проблем із шлунком.
Після великих фізичних навантажень (бігуни на довгі дистанції, тенісисти, туристи, увага!) Або в сильну спеку краще вибирати кокосову воду.
Тест типу шкіри
Ви точно не знаєте, якими маннами можна доглядати за шкірою?