Регулярні фізичні навантаження не тільки допомагають перенести тягар повсякденного життя, але й усувають хворобливі симптоми багатьох захворювань, таких як діабет 2 типу, остеопороз, рак товстої кишки, ожиріння та порушення опорно-рухової системи.
Окрім впливу на фізичні процеси, він знімає симптоми стресу, тривоги та депресії, а також покращує психічні функції, такі як пам’ять. У літньому віці, старше 50 років, ще важливіше свідомо планувати і рухатися вперед, щоб змінити свій спосіб життя, для чого планування, засноване на консультації щодо здоров’я, є важливим. Це допомагає як орієнтир, від спільних рухів до більш складної програми рухів, від прийому їжі до дихання.
Послуги CAMINO включають консультації та опитування, які допоможуть вам створити складну одиницю фізично-дієтично-психічного стану, який може забезпечити правильний спосіб життя та більш безпечне, тривале життя.