запору

  • домашні засоби
  • запор
  • болі в животі
  • кишковий тракт
  • практики домашнього завдання
  • оливкова олія
  • лимонний
  • Здоров'я

Запор - це проблема травлення, яка може мати багато різних причин, але через незручну природу про це мало говорять. Однак не слід розглядати цю тему як табу, оскільки є деякі - не мало - хто регулярно має проблеми з неприємним явищем.

На жаль, проносні засоби взагалі не є магічним рішенням запору, і навіть якщо вони не просто вирішують скаргу, вони посилюють і без того погану ситуацію дуже сильним болем. Ось чому варто спочатку спробувати природні домашні практики для усунення запорів.

Оливкова олія щодня

Оливкова олія може значно полегшити дефекацію, оскільки може стимулювати роботу травної системи. Завдяки своїй текстурі та структурі він може зрушити речі, що застрягли в товстій кишці, із мертвої точки, тому ви можете застосовувати його навіть тоді, коли проблема вже існує, хоча це в основному рекомендується для профілактики.

Регулярне використання оливкової олії може запобігти повторним запорам. Все, що вам потрібно зробити, - це приймати по столовій ложці натщесерце щоранку. Для кращого ефекту вибирайте для цього якісні олії. Якщо вам не подобається сам смак, ви можете навіть додати трохи лимона, що також має позитивний ефект.

Лимон вранці

Лимонний сік - це супер стимулятор травлення, кислоти якого допомагають роботі шлунка, тому його часто рекомендують вживати під час детоксикаційних процедур.

Якщо ви хочете використовувати його проти судом, ви можете споживати його не тільки з оливковою олією вранці, але і з теплою водою, більш зручним для ваги. Все, що вам потрібно зробити - це змішати склянку свіжого лимонного соку майже в склянці майже гарячої води і випити напій натщесерце. Завдяки цьому ви можете посилити свій метаболізм, який триває весь ранок.