втратити

12.10. 2018 19:00 Два роки тому Хелена Кралікова, жінка у п’ятдесят років із заходу Словаччини, важила 98 кілограмів. Вона втратила більше тридцяти, просто для порятунку ноги вона вже "жадала" діабету.

Вперше її попередили про підвищений рівень цукру в крові після огляду та відбору проб у жінки-лікаря. Підвищений рівень глікемії також підтвердив її лікар під час додаткового обстеження.

Небезпечна хвороба
"Я не робила з цього драми, я сприймала це як просто збільшення цінностей", - згадує Гелена про початок захворювання. "Лише пізніше я зрозумів, що може означати підвищений рівень цукру", - сказав він про період два роки тому. Це зайняло півроку, це було написано в листопаді 2016 року. За рекомендацією діабетолога, Гелена почала ходити на освіту в рамках програми Trust Helps Diabetics, під час якої вона мала дізнатись якомога більше інформації про свою хворобу.

"Після першого чи другого сеансу я не дуже усвідомлювала серйозність свого діагнозу", - зізнається Гелена. "Але коли ми почали розглядати, що цукровий діабет може зробити в організмі, такий як полінейропатія, яка пошкоджує нервові волокна і є найпоширенішим і одночасно одним з найсерйозніших ускладнень діабету, я зрозумів, що тут маю рацію "оніміння стопи.

Починається бійка
Вона не стала чекати і знову пішла до діабетолога: «Я попередила лікаря, що помічаю симптоми, яким вони навчали нас у навчанні. Вона направила мене до невролога, який підтвердив початкову стадію полінейропатії ", - каже Гелена. Цей момент вирішив, що він розпочне боротьбу з діабетом відповідально та серйозно. Вона не хотіла, щоб хвороба зайшла так далеко, що втратила ногу.

Здоровіше життя
Вона змінила своє меню і виключила зі свого раціону всі солодощі. "Я навіть раніше цього не усвідомлювала, але часто з'їдала на роботі три печива", - сміється Гелена, яка продовжувала свій шлях до здоров'я, поступово зменшуючи порції їжі. "Я намагався харчуватися здорово і їв набагато більше овочів, ніж раніше", - пояснює він свою боротьбу з хворобою. Результат найближчим часом. "Я схуд перші десять кілограмів, просто відкоригувавши свій раціон", - пояснює він.

У спортзалі
Однак, щоб запобігти ускладненням, які міг спричинити її діабет, вона посилила ще більше. Почала займатися спортом. Спочатку їй довелося змусити себе робити фізичні вправи, пізніше вона виявила, що її тіло потребує його. Тож вона набралася сміливості і пішла до спортзалу, хоча спочатку їй, як говорили, було дуже соромно. Він каже: "Я там загубився, я не знав, яка вправа для мене найкраща, тому я почав працювати з тренером".

Вбити
"Це дало свої результати. Мало того, що він правильно мене спрямував, але в якості бонусу додав пораду, як їсти ", - пояснює симпатична Хелена. Вона робила зарядку 4 рази на тиждень, втрачаючи ще 20 кілограмів. "Це було чудово, я почувався набагато краще. Зрештою, я схудла за два роки тридцять кілограмів ». Коли вона схудла, цукор також покращився. Зараз вона має цінності як здорова людина, і кров'яний тиск у неї теж знизився.

Що таке полінейропатія
Це хвороба нервів, які відступають від спинного мозку. В основному вражає ноги, найчастіше проявляючись спочатку на ногах і просуваючись вгору. Перші симптоми включають меншу хворобливість кінцівок, дуже виражений біль, але також часті поколювання або відчуття жару.

Автор: Марсела Мартінкова
Фото: Архів Х. К.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар