Займіться всім тілом у вправі і отримайте красиву тверду фігуру.

фігура

Спільно з угорцями Justwoman та Zuka ми підготували серію відео, присвячених практикуванню йоги. Попрактикуйтеся з нами сьогодні з другим уроком.

Незалежно від того, вирішили ви займатися вдома або виходити в сад, наступні вправи підійдуть не тільки вашому тілу, але і розуму.

Сила воїна

Друге відео орієнтоване на всі варіанти позиції винищувача, а саме 1, 2 та 3. 17-хвилинний урок переконається, що ви не тільки правильно зігрієтеся і зігрієте своє тіло, але і відпочинете та зарядитесь енергією між окремими вправами.

Пози потужні і працюють з нижніми кінцівками, допомагаючи міцно центрувати тіло і правильно його утримувати. Ми також залучаємо руки, і все тіло працює. Ніжно динамічна година починається і зміцнює весь організм.

З цим уроком можуть впоратися навіть початківці, але навіть просунутий йог не нудьгуватиме:)

Ви можете з нетерпінням чекати наступної частини найближчим часом. Дивіться Diva.sk.

Якщо ви шукаєте більше натхнення для вправ вдома, Justwoman також підготувала для вас онлайн-платформу, де ви можете щодня знаходити нові тренінги з різних областей. Незалежно від того, чи хочете ви зміцнити шлунок, займатися кардіотренажерами або відключити розум під час йоги. Вони щодня подаватимуть вам найкращі тренери та уроки, щоб ви могли вибрати те, що вам подобається. Тренінги завжди різні, ексклюзивні та доступні протягом 48 годин.

Тренери самі зроблять свої гроші! У рамках проекту Justwoman Online вам залишається лише зареєструватися, і ви можете розпочати навчання своїх клієнтів. Більше інформації можна знайти тут >>