Щодня ми можемо почути про те, наскільки шкідливі та небезпечні сонячні ванни, які шкідливі наслідки має солярій. І багато дерматологів також попереджають нас про креми для засмаги, оскільки вони повні хімічних речовин. Тоді як ми могли мати гарну, засмаглу шкіру?

засмагла

Ми не повинні відмовлятися від цього, оскільки є дружнє рішення. Напрямок до палати! І що тут шукати - це морква, багата бета-каротином. Цей чудовий овоч - справжнє благо, адже він не тільки допомагає нам засмагати краще та красивіше, але й зменшує ризик раку, а також добре розгладжує шкіру.

Окрім буряка, гарним вибором також є гарбузи та абрикоси, і особливе задоволення є те, що ці овочі та фрукти також допомагають дієті, оскільки вони мають низький рівень енергії, а також чудово працюють як засіб для очищення кишечника.

А якщо літо, ви точно не можете пропустити і персики, і дині. Виберіть жовтий з обох - і дині, і абрикоси багаті бета-каротином, тому їх регулярне споживання красиво відбиває природний загар, роблячи наш колір набагато ефектнішим і стійкішим.