Креатин - це природна амінокислота, яка також виробляється організмом (печінка, нирки, підшлункова залоза), але також міститься в меншій кількості в деяких видах м’яса. Креатин підвищує фізичну працездатність під час коротких, послідовних, інтенсивних вправ. Цього сприятливого ефекту можна досягти щоденним споживанням 3 г креатину. Рекомендована добова кількість мікрогідного моногідрату креатину Vitaking становить 3,4 г на 1 чайну ложку порошку (змішаного в будь-якій рідині). Мікронізовані частинки креатину набагато менші, ніж традиційні частинки моногідрату креатину, тому вони легше розчиняються, швидше перетравлюються, швидше використовуються та менше навантажують шлунок.
Опис
Креатин - це природна амінокислота, яка виробляється організмом природним шляхом, але міститься в різних кількостях у різних видах м’яса (наприклад, оселедця, лосося, тунця, свинини, яловичини). В організмі людини більша частина його зберігається в скелетних м’язах (звільняється від нього під час фізичних навантажень), менша частина зберігається в мозку та серці. Назва походить від грецького слова складка (κρέας = м’ясо). Т підтримує м’язи під час інтенсивних тренувань. Цей продукт містить 250 г мікронізованого моногідрату креатину.
Ефект:
- підвищує фізичну працездатність під час коротких, послідовних рухів високої інтенсивності.
Цього сприятливого ефекту можна досягти щоденним споживанням 3 г креатину. Це дуже економічний вибір у вигляді порошку, оскільки 1 чайна ложка містить 3,4 г.
Як дієтична добавка вона завоювала світ спорту та бодібілдингу з початку 1990-х. Не дивно, оскільки його ефект дуже привабливий для спортсменів, настільки, що зараз він є важливою частиною раціону багатьох спортсменів.
Мікронізований креатин:
Мікронізовані гранули креатину набагато менші, ніж звичайні гранули моногідрату креатину, тому вони легше розчиняються, швидше засвоюються, швидше використовуються та менше навантажують шлунок.
Рекомендована добова кількість: 3,4 г - 1 чайна ложка порошку, змішаного в будь-якій рідині.
Продукт не рекомендується застосовувати 18-річним дітям, вагітним і годуючим матерям, а також тим, хто проходить лікування.
- MagneTrio (30 веганських капсул) (цитрат магнію K2 D3) - Остеопороз - вітамін Дьор протягом усього життя
- Потрібен Вітамін Мам Форум Спільнота Baby Mama та ринок
- Шпалери Національної книгарні Шкітії Дьор
- Чи потрібні літнім людям аптеки з вітаміном BENU
- Довге та активне життя - представляє Джек Лаланн, кум фітнесу Академії фітнесу