Творчі ідеї сніданку, які ви можете створити разом з дітьми

Страви Діда Мороза, які буде приємно готувати та споживати.

Мені це сподобалося? Поділіться з іншими!

Мені це сподобалося? Поділіться з іншими!

А коли смачний сніданок буде готовий, сідайте за стіл і приймайте його разом!

У напружені будні дні часто можна виявити, що просто снідаєш під час бігу, і сім’я не завжди разом разом за основними стравами. Проте спільне харчування відіграє більшу роль у здоров’ї дітей, ніж ви можете подумати! Тому використовуйте будь-яку можливість поїсти комфортно, разом із родиною, сидячи за столом! У будні це може бути легка вечеря, тоді як у вихідні це може бути все харчування.

Чому їсти разом важливо?

Спільна їжа позитивно позначається не тільки на харчових звичках, а й на емоційному самопочутті дітей, оскільки повноцінна спільна їжа може бути важливою сценою сімейного життя з великою кількістю розмов та сміху.

Під час їжі діти бачать харчові звички батьків, і навіть якщо вони не відразу готові вживати всю їжу, яку ви їсте, в довгостроковій перспективі ця схема є вирішальною у їх стосунках з їжею, харчуванням та ожирінням дорослих. або в профілактиці проблем зі здоров’ям.

Спільні страви також дають дітям можливість розвивати смакові та харчові уподобання, де вони можуть скуштувати нові інгредієнти та аромати.

Однак добре знати, що це працює ефективно, якщо ви не змушуєте його. Якщо ви спостерігаєте вульгарними очима і закликаєте вас з’їсти щось, чого не хочете, це, безумовно, може обернутися. Наберіться терпіння, дайте йому можливість і не здавайтеся через деякий час.

Ти знав?

  • Діти, які їдять із сім’єю, частіше смакують нові страви та споживають більше овочів та фруктів, якщо бачать, як інші члени сім’ї насолоджуються ними.
  • Якщо сім’я регулярно їсть разом, це призводить до здорового харчування дітей, частішого вживання молочних продуктів, фруктів та овочів, тим самим збільшується споживання клітковини, заліза, кальцію та вітамінів, а також менше споживання смаженої їжі.
  • Якщо діти вже беруть участь у підготовці (покупки, приготування їжі), вони будуть більш відкриті до споживання здорових інгредієнтів та їжі, і це також чудове проведення часу.

Готуйте ці супер страви Діда Мороза разом на сніданок!

Готувати разом - це справді гарна забава, особливо коли це так легко зробити, але з ваших рук виходять чудові смаколики. Дозвольте своїй фантазії злетіти, заздалегідь сплануйте декор або просто дозвольте собі відійти від спонтанних ідей. Результатом буде веселий спільний сніданок та надзвичайно смачні сніданочні смаколики.!

Санта-Клаус від Nesquik All Natural каша

створити

Каша буде готова через 2 хвилини, ви вже можете залучити до цього дітей. Тоді прикраса - це сам творчий ажіотаж!

Каша Nesquik All Natural - це поживна та смачна альтернатива сніданків, створена спеціально для дітей, лише зі 100% натуральними інгредієнтами, цільними зернами та низьким вмістом цукру. Клітковина та цільне зерно (70% вівса та цільного зерна) можуть бути виготовлені як з холодним, так і з гарячим молоком.

Для прикраси використовуйте свіжі фрукти та олійні насіння, тож якщо ви вип’єте разом із ним склянку води або натуральний фруктовий чай, повноцінний сніданок готовий.

Порада: Якщо ви хочете зробити подібні солодощі, використовуйте червоні або червонуваті фрукти, такі як яблука, гранат, чорниця, червоний виноград, можливо сушена журавлина. Кільця банана та кокосова стружка - також хороший вибір для білого.

Вівсяна каша Санта Клауса, виготовлена ​​з цільних зерен

Наша каша для сніданку Nestlé CHEERIOS ZAB містить 91%, а наша каша для сніданку з яблуками та корицею Nestlé CHEERIOS ZAB містить 85% цільнозернових злаків та 7 видів вітамінів, заліза та кальцію. Ідеальний повноцінний сніданок з нежирним молоком або йогуртом, свіжими фруктами та склянкою натурального фруктового чаю. Це також дуже смачно та надзвичайно ефектно з нашими рішеннями для оздоблення. Санта може прийти, так?

Порада: Ви теж можете легко зробити ці декоративні, чекаючи смаколиків. Виріжте будь-який візерунок з паперу в шаблон, покладіть його на йогурт і посипте на нього какао.
ВІДЕОК Вони також могли робити красиві візерунки з вівсяних кілець. Трохи чобіток або санки з цього будуть виглядати дуже добре!