09.02.2020.
Останні ідеї закусок, щоб полегшити початок навчання!
Поінформованість про осінь способу життя
Після тривалої перерви вони знову дзвонять по класах, тому знову виникає питання: що покласти в закусочну. Гастро-ведучий Мартон Адрієнн унікальні рецептиet зібраний у букет, щоб допомогти і батькам.
Адрі важко відмовлятись від стихійних моментів літа, але вона також знаходить красу в підготовці до школи. «Мої сини стають більшими та незалежнішими. І все-таки приємно піклуватися про них як про матір, вечір закінчувати одяг, готувати для них домашню закуску. Максі - всеїдна тварина, але менший, Ноель, вибагливий, тому я знаю, що не завжди достатньо подавати приклад, якщо хочеш діти харчуються здоровіше. У моєму випадку класичними улюбленими дітьми є: a гамбургер, какао-равлик, піца, Я тримаю форму, але міняю інгредієнти на здоровіші. Наприклад, великий мумус, шпинат, загорнуте в листкове тісто, воно вже може бути божественним. Цей вид творчості у мене спрацював, зазвичай uzbox приходить додому порожнім », - сказав Мартон Адріенн. Він додав, що версію наших улюблених рецептів у магазині діти їдять без жодного слова, проте вдома їх можна оздоровити.
Коробка для бенто дійсно практична, вона підходить для сендвіч, бісквіт та фрукти. Вічний фаворит а скибочки мюслі, який можна підготувати заздалегідь і є повним з насінням і енергії, якої дуже потребує молоде тіло. Чим какао-равлик викликає дитинство батьків, хоч і багатіший на калорії, тим вдячніші школярі і, звичайно, інші члени сім'ї.
БІЛІ ШОКОЛАДНІ ЯРНИЧНІ ГРИБИ
АКСЕСУАРИ (для 2 осіб)
ДЛЯ скибочок мюслі
- 80 г олії виноградних кісточок
- 160 г вівсяних пластівців
- 50 г мигдалю подрібненого
- 80 г смаженого фундука
- 50 г подрібнених фісташок
- 40 г Ізюму
- 10 штук кураги
- 2 жмені сушеної чорниці
- 280 г Меду
- 20 г шматочків кокосового горіха
- 20 г Просо очищене
- 1 чайна ложка мигдального борошна
- 1 щіпка солі
- 1 стіл Білий шоколад
МИТНІ АКСЕСУАРИ
- За смаком трохи меленої ванілі
- Розігрійте духовку до 175 градусів.
- Покладіть папір для випікання на дно дека для випікання так, щоб вся площа паперу і бічна сторона дека були змащені маслом знизу і над нею.
- У великій мисці розмішайте до однорідності масло виноградних кісточок, меду, та ванільний шрот.
- У середню миску налити вівсянка, до грубого нарізати насіння, подрібнений сухофрукти, подрібнений кокос та мигдальне борошно.
- Змішайте інгредієнти вівсянки з медовими інгредієнтами, щоб останні утворили на них покриття. Помістіть все в підготовлений деко. Використовуйте дерев’яну ложку, щоб краще ущільнити отримане «тісто».
- Випікайте, поки мюслі не придбають приємний золотисто-коричневий колір, приблизно 35 хвилин.
- Дайте відпочити 30-40 хвилин перед різанням. Однак перед цим вийміть усі мюслі з теплого деко і переверніть його догори дном, щоб папір для випікання можна було якомога швидше зняти.
THE білий шоколад розтопити в меншій каструлі і злити мюслі ложкою. Виріжте з нього скибочки приблизно 2 см × 6 см. Його можна зберігати в герметичному контейнері до 5 днів.
ДОМАШНИЙ ДВОЙНИЙ ШОКОЛАДНИЙ КАКАОВИЙ ВИСОК
АКСЕСУАРИ (на 10 штук)
КАКАО ЗМІЙНА ПАСТА
- 50 дкг Борошно
- 10 дкг маргарину
- 2 дл Тедж
- 1 штука Яєць
- 25 г дріжджів
- 2 ст. Ложки какао-порошку
- 2 ек Олай
- 1 cs ванільний цукор
- 2 ек Цукор
- 1 щіпка солі
- Світліть молоко і кришіться в ньому свіжі дріжджі, додати трохи цукру і дати йому піднятися.
- Просіяти борошно в миску, додати сіль, цукор, ванільний цукор та тобі потрібно, тоді добре працювати. Зробіть отвір в середині нашого тіста і додайте яйця та дріжджі.
- Ретельно вимісити, сформувавши з нього кулю, і помістити в змащений жиром посуд, накривши, подвоївши в теплому місці на 1 годину.
- Застеліть деко папером для випічки. Наше квашене тісто становить приблизно Розширити до товщини 3-4 мм, прямокутну, змастити олією, а потім рівномірно скропити зацукрованим какаоз.
- Починаючи з меншої сторони прямокутника, тісто щільно розкачати. За допомогою тонкої нитки або волосіні ми сягаємо під рулет і ріжемо наше тісто хрест-навхрест. За допомогою цієї техніки чорно-білі шари не будуть розмиватися, а форми равликів залишаться.
- Равликів поміщають у підготовлений деко трохи далі один від одного. Накрийте кришкою і дайте піднятися, поки духовка не нагріється, це приблизно 20-25 хвилин. Випікайте при 180 градусах протягом 20 хвилин на програмі для перемішування на повітрі.
Подавати, посипавши цукровою пудрою.
3 ХВИЛЮЮЧИЙ БЕНТОБОКС, ЩОБ ПОЧАТИ
АКСЕСУАРИ (3 бентобокси)
МЯЗОВА СЛІЗА
- 80 г олії виноградних кісточок
- 160 г вівсяних пластівців
- 50 г подрібненого мигдалю
- 80 г смаженого арахісу
- 50 г подрібнених фісташок
- 40 г Ізюму
- 10 штук сушеної чорниці
- 280 г Меду
- 20 г шматочків кокосового горіха
- 20 г Просо очищене
- 1 чайна ложка мигдального борошна
- 1 кінчик ножа Ванільний мелений
- 1 стіл Розтоплений білий шоколад
УБОРКА РОЛЬ
- 1 шматочок зміїного огірка
- 1 стиглий авокадо
- 1 зубчик часнику
- 1 чайна ложка майонезу
- 8 скибочок шинки індичої грудки
- 8 скибочок сиру едамі
НЕДІЛЬНИЙ ПЛІТНИЙ СЕНДВІЧ
- 2 шматки смаженого м’яса
- 4 скибочки цільнозернового житнього хліба
- 150 г нежирного сиру
- 2 ст. Ложки натурального йогурту
- 1 чверть зміїного огірка нарізаного кубиками
- 1 ч. Ложка свіжого кропу
- 1 жменя струганої фіолетової капусти
- 4 листових салату
МИТНІ АКСЕСУАРИ
- За смаком сіль, перець Свіжа петрушка Свіжі фрукти Лайм
Скибочка мюслі (Для 4 осіб)
- Розігрійте духовку до 175 градусів.
- Покладіть папір для випікання на дно дека для випікання так, щоб вся площа паперу і бічна сторона дека були змащені маслом знизу і над нею.
- У великій мисці до однорідної суміші розмішайте олію виноградних кісточок, мед та ванільний порошок.
- У середній мисці з’єднайте вівсянку, крупно нарізане насіння, подрібнені сухофрукти та додайте подрібнене кокосове та мигдальне борошно.
- Змішайте інгредієнти вівсянки з медовими інгредієнтами, щоб останні утворили на них покриття.
- Помістіть все в підготовлений деко. Використовуйте дерев’яну ложку, щоб краще ущільнити отриману «масу».
- Випікайте, поки мюслі не придбають приємний золотисто-коричневий колір, приблизно 35 хвилин. Дайте відпочити 30-40 хвилин перед різанням.
- Однак перед цим вийміть усі мюслі з теплого деко, перевернувши його догори дном і якомога швидше витягнувши з нього папір для випікання.
- Розтопіть білий шоколад у меншій мисці і за допомогою ложки полийте мюслі ним.
- Виріжте з нього скибочки приблизно 2 см × 6 см. Банки протягом 5 днів у герметичній тарі.
ОГУНОВИЙ РОЛИК, ЦЕ ВСЕ ПОКУПАТИ (Для 4 осіб)
- авокадо вирізаємо, виймаємо насіння і ложкою виймаємо м’ясо. Подрібніть і ложкою виложте майонез ложкою, додайте кілька крапель вапна, а часник роздавіть за допомогою преса для часнику. Посолити, поперчити зі свіжою петрушкою ми робимо його ще більш свіжим і працюємо разом.
- Змієвий убік ріжеться довгими тонкими скибочками за допомогою мандолінового різака (якщо у вас немає мандолінорізки, він також чудово працює з картоплечисткою, суть полягає в тому, щоб отримати якомога тонкі скибочки)
- Розкладіть огірки на рівній поверхні, щоб вони звисали наполовину один на одного. огірок Ви можете піти на шинку з індичої грудки, на яку ми наносимо наш крем з авокадо, і, нарешті, покриваємо її сиром.
- Тепер настає «найскладніша» частина завдання, ретельно обертаючи огірок, нарізаючи його якомога щільніше і розміром від 1 до 1,5 дюймів на статті. Пронизані степером, вони можуть зайти в коробку.
НЕ ЗВИЧАЙНИЙ НЕДІЛЯ ДРОБЛЕНИЙ СЕНДВІЧ (Для 2 осіб)
- THE сир з йогуртом, з кропом і маленькі кістки з порізаними огірками розмішати, додати дрібку солі і перцю.
- Один шматочок хліба розкладається і може з’явитися нашарування. Ви можете спуститися вниз салат, фіолетова капуста, то сир з домашнім кропом та огірком, тоді улюбленим усім є СМЯЖЕНЕ МЯСО і, нарешті, листовий салат і завдяки цьому було зроблено маленьке диво сендвічнаш.
SPENOTOS-FETAS СПІРАЛЬНИЙ ПОЛУХ
- 1 пачка листкового тіста з спельти
- 2 пачки свіжого дитячого шпинату
- 1 зубчик часнику
- 18 дкг сиру фета
- 15 дкг тертого сиру
- 2 ек. сметана
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 яйце
- сіль і перець за смаком
- Розтопіть на сковороді вершкове масло, кидаючи раніше злегка подрібнене шпинатот, додайте подрібнений часник потім подрібніть на ньому перець. (Я більше не додавав у нього сіль, бо фета все одно солона.)
- Тим часом, фета кришитися, аналізувати сметана і змішати зі шпинатом.
- Викладіть тісто на рівну поверхню і викладіть нею начинку зі шпинату-фети, залишивши по краях 1 сантиметр, посипте тертий сирТал, якщо хтось любить це дуже сирно, він може також піднятися на його верх.
- Згорнути уздовж, нарізати скибочками 1-1,5 см. Загорніть їх у деко, застелене пергаментним папером, змастіть яйцями і запікайте в духовці із 190 градусами, помішуючи повітря, протягом 15-17 хвилин до золотистої скоринки.
ГАСТРОТИП: Якщо тісто стає дуже м’яким через жар наших рук, покладіть його в морозильну камеру на 10-15 хвилин перед нарізанням, так ми зможемо нарізати його легше.
ЗАВЕРТАННЯ ОВОЧНИМ САЛАТОМ
АКСЕСУАРИ (для 4 осіб)
- 7 скибочок бекону
- 7 скибочок сиру
- 7 скибочок шинки індичої грудки
- 35 дкг фіолетової капусти
- 2 шт Морква
- 1 дб Маленький кабачок
- 1 шт Червоний болгарський перець
- 1 шт. Жовтий солодкий перець
- 7 шт салату Айсберг
1 пляшка Соус для тисячі островів
МИТНІ АКСЕСУАРИ
14 зубочисток
- THE фіолетова капуста, морква, кабачки, та перець нарізати тонкими довгими смужками.
- Викладіть салат, а потім покладіть на нього сир, шинка та bacont.
- Трохи кожного овоча кладуть хрест-навхрест поверх бекону, потім щільно згортають салат і приколюють зубочисткою.
- Рулетики з салату розрізають навпіл і вишикують у фланцеву миску.
- НОЖІ В КУХНІ Адріс Кухня
- HOT CROSS BUN АНГЛІЙСЬКИЙ СХІДНИЙ БУН Адріс кухня
- УЛЮБЛЕНА ЗДОРОВА ТУРМІКСОМ Кухня Adri s
- Лактируючий бананово-вівсяний пиріг - Вам не потрібно звертати особливої уваги на те, скільки ви їсте - Рецепт Femina
- Лактаційний салат з макаронних виробів з невеликою кількістю калорій за 15 хвилин - Рецепт Феміна