Крес-салат для схуднення.

рецепти

Крес-салат - це овоч з безліччю органічних сполук, властивості якого для схуднення, такі як вітаміни, мінерали та клітковина, допомагають позбутися зайвого жиру.

Властивості крес-салату для схудненняr зумовлені добрим вмістом клітковини та води, що робить його ситною їжею, яка допомагає контролювати голод.

Він також має високий відсоток калію, що корисно для зниження артеріального тиску. Цей мінерал відповідає за контроль рівня глікемічних показників в організмі, а також є важливим активом, що знижує рівень холестерину.

В рамках його властивостей худнути, крес-салат має сечогінну та очищувальну дію, оскільки виводить зайву рідину та очищає організм за рахунок посиленої перистальтики кишечника.

Ви можете скористатися всіма цими властивостями різними способами, споживаючи їх в салатах, супах або кремах, соках або смузі.

Навіть як прісну воду, з якої ми даємо вам її рецепт, який дуже просто приготувати: