Навантажені багатьма калоріями, найкращі різдвяні солодощі, які змагаються за смачністю, але харчова цінність меломакарону не відповідає цьому. Навантажені багатьма калоріями, найкращі різдвяні солодощі, які змагаються за смачністю, але харчова цінність меломакарону не відповідає цьому. Я

Навантажені багатьма калоріями, найкращі різдвяні солодощі, які змагаються за смачністю, але харчова цінність меломакарону не досягає цього.

меломакетинг

Навантажені багатьма калоріями, найкращі різдвяні солодощі, які змагаються за смачністю, але харчова цінність меломакарону не досягає цього.

Меломакарона - відносно найздоровіший варіант, але на наступному рівні калорій виграє саме той. Творог, як правило, останні, оскільки їх калорії можна класифікувати як "порожній вміст", і лише мигдаль, який вони містить, рятує стан.

Як пояснює дієтолог Матіна Стратіс, меломакарон - відносно корисніший варіант серед трьох страв. Вони не містять вершкового масла, тобто насичених жирів, і якщо вони виготовляються з оливковою олією, вони забезпечують мононенасичені жири, які є нашим корисним жиром для нашого здоров’я. Хвощ, який вони містять, забезпечує нас мононенасиченими жирами, багатьма вітамінами та мінералами. Нарешті, мед, будучи простим вуглеводом, є багатим джерелом антиоксидантів та вітамінів. У 50-грамовій меланомі приблизно 180 ° і 9,5 г жиру.

Курабіди містять більше жиру та калорій (50-грамовий шматок містить 230 калорій та 13,5 грамів жиру) та всіх трьох солодощів. Завдяки вмісту в них масла вони багаті насиченими жирами, тобто жирами, шкідливими для нашого серця. Хорошим матеріалом черепахи є мигдаль, але він містить невелику кількість і забезпечує нам достатньо поживних речовин (корисних жирів, вітамінів, мінералів) для нашого здоров’я.

Нарешті, рахунки мають менше калорій (один поряд із 30 грамами дає нам близько 95 калорій та 4,5 грама жиру). Якщо їх смажать на оливковій олії, вони також забезпечують нас корисними мононенасиченими жирами та антиоксидантними вітамінами з оливкової олії, а також вони мають низьку кількість. Кількість горіхів.

Тож віддайте перевагу папкам, а ще краще меломакароні (яка не вимагає процесу смаження) і їжте більше черепах.