оголошення
Зірки просто роблять все можливе, щоб підтримувати свою форму у прекрасній формі. Леді Гага їсть кожні три години. Мадонна на перше місце ставить кокосову воду. Ріанна клянеться гострим перцем. Можливо, у вас буде можливість спробувати ці поради.
Алісія Кіз
оголошення
Співачка красивої форми тримається своєї щоденної дози кофеїну, оскільки це не тільки засмучує організм, але й споживає його. Кілька досліджень вже показали, що кофеїн посилює спалювання жиру. Замість кави є набагато корисніший напій. Зелений чай. А перед концертами ви споживаєте зелений чай або концентрат зеленого чаю для підвищення енергоефективності.
Дженіфер Лопес
Вона приділяє достатньо уваги прекрасному тілу Дженніфер Лопес. Він зовсім не вживає алкоголю. Він категорично проти вживання алкогольних напоїв, і не тільки через шкідливі побічні ефекти, а й через високу калорійність. Спокусливі коктейлі та лікери можуть сильно змінити ваше тіло.
Леді Гага
Зірка з екстравагантним стилем виконує поради свого дієтолога. Він їсть кожні дві-три години, перш ніж зголодніє. Таким чином, це запобігає розвитку голоду, який зазвичай закінчується нападом запою. На жаль, коли жадібність переважає над нами, вже дуже важко обмежитися. На додаток до трьох основних прийомів їжі він включає однакову кількість дрібних прийомів їжі, коли втамовує голод так званою закускою. Перекус не повинен перевищувати 100 калорій.
Ріанна
Міцний перець містить інгредієнт, який має властивість сприяти спалюванню жиру. Тож якщо ви їсте гостру їжу, позбутися зайвих кілограмів можна набагато легше. Ріанна також підтримує свою дивовижну форму за допомогою чилі. Цей фантастичний овоч не тільки допомагає нам позбутися зайвих кілограмів, але також надає лікувальну дію на імунну систему. У той же час він підсилює себе енергією перед концертами. Його улюблений бульйон, присмачений гострим перцем і перцем.
Неллі Фуртадо
Неллі Фуртадо має дивовижну конструкцію моделі. Він вкрай проти дієт, які складаються лише з салатів. Він не досяг своєї ідеальної форми шляхом саможалобу. За його словами, ідеальна дієта повинна включати цільнозернові, а також м'ясо, крім овочів та фруктів. Червоне м’ясо виділено як одне з найкращих джерел цинку та заліза. Звичайно, найбільше рекомендується нежирне м’ясо.
Гвен Стефані
Ти справді любиш цукерки? В основному шоколад? Цю взуття також носить Гвен Стефані. З іншого боку, якщо ви жадаєте непереборної тяги до солодкого, замість шоколаду ви вибираєте тропічні фрукти. Фруктовий цукор у фруктах легше перетворюється в організмі в енергію, ніж цукор-рафінад, а також набагато корисніший. А їх вміст вітаміну С також підтримує метаболізм в організмі, тому його також рекомендують для дієт. Його улюблені екзотичні фрукти, такі як папайя, манго та ананас. Якщо ви хочете бездоганну, але здорову фігуру, спробуйте.
Мадонна
Мадонна віддає свій голос за макробіотичну дієту, повну свіжих фруктів та зерен. Минули роки, але є і маленький секрет. Завжди звертайте увагу на потрібну кількість та якість заміни рідини. За порадою вашого дієтолога, вони щогодини випивають півсклянки води. Окрім негазованої джерельної води, Мадонна також щодня п’є свіжу кокосову воду, яка також сприяє детоксикації завдяки високому вмісту калію.
Чудові поради від зірок, які дуже здорові!