Ця терапія полягає у застосуванні раптових перепадів температури до тіла та має регенеративні та антивікові властивості, одночасно зміцнюючи організм

Камера кріосауни виділяє в організм холодний азот протягом трьох хвилин, щоб знизити його температуру, стимулювати теплові рецептори людини і таким чином активізувати регенерацію організму

який

Росаріо Санта-Марія

Різні дослідження показали, що людський організм має велику здатність до регенерації і що активувати стовбурові клітини можна завдяки важливим подразникам, таким як контрольований вплив тіла на низькі температури. Однією з найбільш вдалих методик є кріосауна, a природна холодотерапія що полягає у зануренні тіла в азот при температурах від -130 до -180ºC, максимум на три хвилини. Дуже популярний сьогодні за свою регенеративні переваги, експерти рекомендують робити два сеанси на тиждень, приблизно протягом п’яти тижнів і принаймні два рази на рік, щоб підтримувати захисні сили організму.

Це лікування дотримується дуже простого протоколу. Спочатку для пацієнта проводиться коротка медична анкета, оскільки ця терапія протипоказана людям з проблемами клаустрофобії, алергією на застуду або страждаючими на серцеві, гіпотиреозні або судинні захворювання. Потім вас заносять до кімнати, де ви повинні надіти певне взуття та залишатися в нижній білизні. Потім він повинен потрапити в кріосауну і виконувати короткі рухи тілом, витягнувши руки та голову з кабіни, максимум три хвилини. У цей період часу досягається дедалі нижча температура тіла. Крім того, протягом усього процесу вас завжди супроводжує акредитований фахівець. Після закінчення зазначеного часу людина залишає конкретну машину і через п’ять хвилин вона може почати одягатися і вести абсолютно нормальне життя.

Зміна температури, що виникає при попаданні в кріосауну, стимулює теплові рецептори. З першого сеансу мозок надсилає конкретні сигнали, що активують захисні механізми, завдяки чому кров енергійно перекачується по всьому тілу, окиснюючи його та виводячи токсини. Сильний холод також збуджує нервову систему, яка виділяє ендорфіни, знеболюючий ефект яких дає відчуття благополуччя. Крім того, активізуються і власні протизапальні системи організму, які допомагають полегшити біль. Все це разом створює значне відчуття оздоровчий.

Ця терапія стала відомою в Іспанії, тим більше, що футболіст Кріштіану Роналду Він запевнив, що у нього вдома кріосауна для зменшення болю та синців у м’язах. Але він не єдиний. Елітні спортсмени, такі як Рафа Надал, Феліпе Лопес і Новак Докович, також входять до цієї палати перед певними матчами або турнірами. Було показано, що це лікування приносить великі переваги спортивним професіоналам, наприклад, зменшує втому, збільшує здатність підтримувати більші тренувальні навантаження та аеробну витривалість.

За межами півострова інші країни застосовують цю техніку як ще один засіб загальної медицини. Такі країни, як Росія та Польща, включають її у свої програми соціального забезпечення та використовують її як частину шокові процедури або систематично покращувати наслідки деяких захворювань та недуг. Що стосується здоров’я, він дуже ефективний для поліпшення болю, запалення, депресії, стресу та тривоги, мігрені, фіброміалгії та псоріазу.

Крім здоров'я, кріосауна все частіше використовується в Росії Косметичні процедури. Його застосування дозволяє досягти більш гладкої та здорової шкіри, усуває целюліт, пом'якшує дефекти шкіри та зменшує проблеми, пов'язані з менопаузою. Доведено, що він дуже корисний для тих, хто намагається втратити вагу, оскільки це допомагає організму спалювати жир.

За підрахунками, в Іспанії є лише чотири кріосауни: одна в приватному будинку Роналду, а інші три - у приватних клініках, де кожна сесія має приблизну ціну 70 євро. Він не має жодних побічних ефектів, тому він став останньою тенденцією в лікуванні проти старіння знаменитості. Том Круз, Даніель Крейг, Тоні Блер або Демі Мур - деякі зі знаменитостей, які підкоряються їй за дії проти старості.

"Старіння - це накопичення токсинів, які ми не усуваємо", - говорить доктор Іван Маньєро, хірург та директор клініки "Ім", в Сант Кугат дель Валлес, одній з небагатьох іспанських клінік, яка проводить таке лікування. Він додає, що "це" лікування, яке виходить за рамки антивікової медицини, оскільки воно спонукає наш власний організм до регенерації зсередини, виводячи токсини, коли воно вже не в змозі це зробити. Його успіх поширився серед знаменитостей у країні, і Мірея Каналда, Феліпе Лопес, Енрік Массіп та Хав'єр Карденас є одними з постійних клієнтів цього центру.

* Розаріо Санта-Марія, редактор краси та директор блогу www.losvecinosdemareva.com

Модель і актриса Мірея Канальда систематично вдається до естетичних переваг холодного лікування кріосауни