Пермарексія та гіморексія - це нав’язлива поведінка підрахунку калорій та печіння, яка може вплинути на здоров’я та соціальні стосунки

калорій

Читання маркування поживності кожного з продуктів, які ви збираєтесь їсти, є постійною рутиною для багатьох людей. Контролювати, що вони їдять і п’ють, щоб не переборщити, є постійною одержимістю. Ця залежність від підрахунку калорій відома як пермарексія. Небезпечна соціальна поведінка, яка може призвести до проблем зі здоров’ям і вплинути на соціальне життя.

Що стосується пермарексії, ми маємо на увазі не лише занепокоєння здоровою дієтою без надмірностей та запоїв, а постійний контроль, спалюючи все, що з’їдено. Тут на сцену виходить гіморексія, одержимість, пов’язана зі спортом та харчуванням.

"ДІЄТА"

Страждаючі гіморексією не одержимі фізичною формою, скоріше, їх метою є збереження стрункості. Щось настільки важливе для них, що це визначає їх графік та соціальний порядок денний. Вони настільки заклопотані, що деякі можуть навіть відмовлятися від зустрічей зі своїми друзями, щоб уникнути їжі, яка не є звичною, або нехтувати своїми стосунками, щоб потрапити в тренажерний зал і спалити останню їжу. Коли виконання цієї мети неможливе, з’являється почуття провини. Розум постійно зайнятий, згадуючи той гамбургер, який вам сподобався кілька днів тому.

Наприклад, такі слова, як дієта та калорії, постійно підтримують пошук у Google постійним. Пошуки, які значно зменшуються в літні місяці та протягом грудня. Конкретні моменти року, коли надлишок їжі є частиною соціальних переконань і від якого важче врятуватися.

"ДІЄТА"

Саме ці надмірності можуть посилити почуття провини, яке компенсується більш агресивними вправами та диво-дієтами, які в підсумку впливають на здоров'я. Поєднання дієти та надмірних фізичних навантажень може спричинити запаморочення та непритомність, оскільки організм потребує більшої кількості поживних речовин, щоб компенсувати фізичні зусилля, яким він піддається.

В умовах нав'язливої ​​поведінки через споживання калорій завжди бажано відвідати сімейного лікаря. У деяких більш серйозних випадках психологічне лікування може бути навіть доречним, щоб занепокоєння здоров’ям не переросло в одержимість худими.