Master Cleanse

Лимонад, підсолоджений кленовим сиропом і обдурений кайенським перцем: ось у чому полягає лікувальний препарат, який має все більшу базу прихильників. Його безперервна популярність пов’язана з ефективністю, але варто також пам’ятати і про мінуси лікування лимоном.

Що таке лимонний засіб?

Стенлі Берроуз, американський натуропат, розпочав програму дезінтоксикації та споживання Master Cleanse у своєму подорожі світом у середині 1970-х. лимонна або лимонадна дієта відомий як. Простий, але ефективний і універсальний, оскільки позбавляє як від зайвих кілограмів, так і від токсинів, що відкладаються. Це допомагає відновити здоровий обмін речовин, тому може бути ліком від деяких скарг на травлення.

Стенлі Берроуз використовував піст, який він розробив, для лікування виразки шлунка в 1940-х роках, і лише в 1976 році, Головне очищувач та його «загальнозцілюючий» дезінтоксикаційний ефект. На основі цього, виданого в 2004 році Master Cleanse Simplified, десятиденна версія містить рецепт для Пітера Глікмана, який фактично поновив використання лімонного ліки.

Нам потрібно додати?

Справа в деталях, оскільки ми можемо споживати лише лимонад даного складу, для чого потрібно наступне (одна порція):

300 мл чистої води,

2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку,

2 столові ложки темного кленового сиропу,

1/10 столової ложки кайенського перцю.

Для ще кращого ефекту воду слід очистити і лимоном, кленовим сиропом та кайенським перцем органічна якість. Для тих, для кого кайенський перець занадто гострий, ви можете вживати менші кількості в перші кілька днів, тоді як волокниста м’якоть і шкірка від лимона також можна змішувати в напій, який згідно з оригінальним рецептом слід вживати помірно гарячим. Однак з останнім правилом можна відмовитись, і особливо влітку, сміливо користуйтеся холодною водою.

Купуючи лимон, завжди читайте його етикетку, оскільки він повинен містити хімікат, який використовується для обробки поверхні. Оскільки всі вони розчиняються у воді, після дуже ретельного миття та розтирання щіткою для нігтів ми в принципі можемо позбутися більшості з них. Однак основною метою чищення є запобігання потраплянню хімічної речовини з ножа на обробну дошку під час нарізки фруктів, які звідти важко видалити. Найпростіший спосіб захистити себе - купити органічні лимони, як пропонувалося вище.

Виконання лимонного лікування

Менше ваги, більше енергії, більше щастя - усе це за десять днів - ось що стосується гасла класичної лимонної дієти, що насправді не просто обіцянка. Не менше 1,8 л лимонаду на день, тобто випийте шість порцій. Увечері проносний чай, тоді як вранці в рецепт входить солона вода, для останнього потрібно один літр води і дві чайні ложки йодованої морської солі. Ця кількість вже починає втрату ваги, подвійна з яких рекомендується, якщо ви також хочете провести детоксикацію. Закінчивши дієту, поступово повертайтеся до вживання твердої їжі, найкраще починати з сирих овочів і фруктів.

Це може сильно навантажити організм

Для найбільш часто використовуваних десятиденних курсів, приблизно Ми можемо скинути 6-9 кілограмів, що залежить від вихідної маси тіла та ступеня ожиріння. Було помічено, що чим більша надмірна вага, тим ефективніше лікування лимоном. Хоча багато хто вважає це надзвичайно обтяжливим, це не зовсім так: використання версії з дванадцятьма дозами приблизно 1300 калорій ми приймаємо його в свій організм, що не є справжнім голодуванням порівняно з рекомендованими в іншому випадку 1600-2400 калоріями. У цьому відношенні Master Cleanse - це не хто інший дієта з дефіцитом поживних речовин. Складність полягає в більшій одноманітності, пов’язаній із самим голодуванням та тим, що ми не можемо брати з собою тверду їжу під час прийому лимона. Якщо ви до цього духовно не підготовлені, не починайте з цього, адже відмовлене від лимона лікування абсолютно неефективне. Ще довше слід розглядати більш тривалу програму, яка сильно навантажує організм, особливо печінку та нирки. Більше того, м’язи та серце можуть все частіше хворіти через брак поживних речовин.

Легкий варіант лікування лимоном

Менш ефективний варіант лимонної дієти є менш ефективним, але з меншою кількістю скасування, що дозволяє вживати суп, сирі овочі, фрукти та апельсиновий сік.

Сніданок: свіжоприготовлений лимонад Master Cleanse, салат з червоних фруктів та яблук, груші з мигдалем та лимонним соком

Десята година: Майстер очистити лимонад, банан, жменю гарбузового насіння

Обід: варена квасоля, можливо салат із сочевиці, ложка оливкової олії першого віджиму та свіжовичавлений лимонний сік

Перекус: лимонад Master Cleanse, сирі овочі

Вечеря: нежирна риба на грилі, овочева суміш на пару (без кукурудзи та зеленого горошку)

Перед сном: теплий лимонад Master Master Cleanse

Побічні ефекти лікування лимоном

Будьте готові провести багато часу в туалеті під час лікування лимоном. Випивання літру солоної води на сніданок натщесерце викликає надзвичайно кишкові дефекації. Краще триматися близько туалету. На додаток до слабкості, запаморочення, головний біль при мігрені, блювота та біль у суглобах є загальними, але виснаженням токсинів може бути відчуття щастя. Це також означає, що бажання алкоголю, солодощів і куріння пройде.

Огляди лимонного лікування

Перш ніж розпочати лікування лимоном, варто прочитати досвід інших про це. Деякі клянуться цим, але не всі:

“Я також спробувала цю дієту. Я протримався близько 2 днів, після чого, коли подумав, мені стало погано. Я найкраще почувався на зубах, що не повинен продовжувати.

“Ну, я думаю, ситуація така, що це залежить від індивідуальної чутливості кожного, чи корисний для них певний тип схуднення чи шкідливіший. У будь-якому випадку, я думаю, що лимони надзвичайно здорові, але в той же час я б надто довго боявся їх лікування. Я думаю, що вам потрібно починати, але якщо з цього починають виникати якісь проблеми, ви повинні негайно зупинити це, а потім споживати багато негазованої води щодня - до 3 літрів для очищення організму! "

"Це цікаво, я робив лімонний засіб протягом 2 * 2 тижнів, і моє спостереження полягало в тому, що моя шкіра суперничала зі шкірою дитини".