Однак лише в 1970-х роках Японія почала вивчати, що саме надзвичайно низькі температури насправді викликали в організмі людини.
Результати були чудовими і заклали основу для нової лікувально-реабілітаційної терапії - кріотерапія, що є поєднанням сучасної та нетрадиційної медицини.
Кріотерапія має 2 форми:
- кріотерапія всього тіла
- місцева кріотерапія
Що відбувається під час кріотерапії всього тіла ?
Як працює кріотерапія всього тіла ?
Це в основному приблизно максимум 3 хвилини перебування в кріокамері (кріосауні) із середньою температурою -120 ° C з подальшими інтенсивними фізичними навантаженнями. Після прибуття в кріоцентр клієнт позичить або придбає на стійці реєстрації одяг, необхідний для входу в кріокамеру, який складається з пов'язки на голову, дихальної маски, рукавичок, бавовняної футболки, шорт, панчіх та сабо. Частини шкіри повинні піддаватися стимуляції певних рецепторів. Перед першим входом усі, хто зацікавлений у кріотерапії, проходять професійний огляд (вимірювання артеріального тиску та частоти серцевих скорочень,.), Інструкції щодо впливу та протипоказань від застосування холоду у всьому тілі та підписують декларацію про вхід у кріокамеру на своєму власний ризик.
Як препарат перед входом у кріокамеру служить 30-секундне перебування в адаптаційній камері з температурою -60 ° C. Потім слідує вхід через внутрішні прохідні двері до головної кріокамери, де температура досягає -120 ° C і де клієнти весь час в русі (ідеальна повільна ходьба). Хоча температура в кріокамері дуже низька, там нульова вологість, і тому відвідувач не відчуває сильного холоду, а легкого печіння або тупого жала на відкритих частинах тіла (так зване холодне горіння). Протягом усього курсу клієнти безпосередньо візуально контактують з персоналом через вікно кріокамери і можуть залишити кріокамеру в будь-який час. Через дві-максимум три хвилини він виходить через адаптаційну камеру, щоб дати організму змогу адаптуватися до зміни температури. Потім слідують 20 хвилин інтенсивних вправ (стаціонарні велосипеди, бігова доріжка, гребні тренажери, гірськолижні лижі,.).
Через тривалий позитивний ефект кріотерапії, як правило, рекомендується проходити її не менше 7 процедур поспіль, один-два рази на рік. Більшість людей відчувають позитивні ефекти кріотерапії, особливо зменшення напруги, свіжості, психічного та фізичного розслаблення тощо. вже після першої кріотерапії.
Місцева кріотерапія (кріостимуляція)
Місцева кріотерапія (кріостимуляція) є місцеве охолодження, який стимулює судинну систему і тим самим значно допомагає при лікуванні тривалих захворювань кістково-м’язової системи. Місцева дія холоду має більший терапевтичний ефект, ніж використання льоду, охолоджуючих спреїв тощо.
Принцип місцевої кріотерапії полягає у зменшенні температури уражених тканин суглобів, м’язів та сухожиль в найкоротші терміни. Тривалість такої процедури становить близько 2-3 хвилин для невеликих оброблених ділянок, до 4 хвилин для великих ділянок і суглобів. Цей стимул спричиняє значний приплив крові в ураженій ділянці, початок процесів загоєння та діє проти болю, набряків та запалень. Великою перевагою є те, що це зцілення відбувається "ad integrum", а це означає загоєння тканини відбувається за мінімальне утворення нееластичного рубця, який під час нормального загоєння лише поступово відновлює свою первісну еластичність і є місцем, де під час перевантаження можуть відбуватися повторні або постійні пошкодження тканин. Лікування місцевою кріотерапією можна застосовувати до 3 разів на день з перервами не менше 4 годин.
Місцева кріотерапія успішно застосовується в спортивній медицині та при лікуванні ревматоїдних захворювань, опорно-рухового апарату, розсіяного склерозу, артриту, посттравматичних та посттравматичних станів опорно-рухового апарату, опіків та інших проблем зі здоров’ям. Місцеву кріотерапію можна поєднувати із загальною кріотерапією.
Кріотерапія як лікування
Кріотерапія використовується як лікувальна процедура в ревматології, педіатрії, ортопедії, хірургії, нейрохірургії та фізіотерапії. Оскільки він діє не тільки на імунну систему, а й на жирові клітини, його також використовують для схуднення та омолодження.
Кріотерапія виявилася особливо ефективною при таких діагнозах:
- запальні захворювання опорно-рухового апарату
- дегенеративні захворювання суглобів та хребта (артрози та артрити)
- захворювання міжхребцевих дисків
- болі в спині та суглобах
- ревматичні захворювання, подагра
- розсіяний склероз
- зміни м’язів, суглобів і сухожиль після травм
- парез, спастичні контрактури в кінцівках
- первинний та вторинний остеопороз
- целюліт
- труднощі в менопаузі
- Хвороба Альцгеймера та Паркінсона
- дегенеративні зміни внаслідок нервово-рухових розладів
- псоріаз, дерматит, екзема
- мігрень та депресія
- імпотенція
- безсоння і хронічна втома
Кріотерапія всього тіла - це абсолютно безпечна процедура, якщо входу в кріокамеру передує медичний огляд, який на основі інформації про стан здоров’я пацієнта рекомендуватиме придатність або непридатність цієї терапії. Однак він також має певні протипоказання.
Відео демонстрація - як виглядає перебування в кріосауні:
На сьогодні відомими протипоказаннями до кріотерапії є:
- непереносимість і алергія на холод
- клаустрофобія
- переохолодження організму
- Хвороба Рейно
- місцеві порушення кровообігу
- анемія
- прийом деяких ліків - нейролептиків та алкоголю
- зниження функції щитовидної залози
- онкологічні захворювання
- психічні розлади, пов’язані з патологічним потовиділенням
- вагітність
- інфекційні захворювання
- дефекти серцевого клапана (звуження клапана)
- ішемічна хвороба серця (ІХС)
- важкі форми астми та діабету
- порушення серцевого ритму та частота серцевих скорочень у спокої понад 100 імпульсів/хв.
- набряк легенів
- серйозне захворювання легенів
Каталог/база даних кріоцентрів у Словаччині - можливість пошуку кріоцентру/кріокамери/кріосауна відповідно до конкретного міста.