Американська актриса Крістін Кавалларі розповіла, як їй вдалося скинути майже 10 кг всього за два місяці. Вона сказала, що допомагала з дієтою та вправами з органічною вагою.

схудла

Після народження другої дитини Крістін каваларі Як і решта молодих мам, вони стикаються з проблемою, набраною між втратою ваги під час вагітності. Як публічна людина, Крістіна хотіла схуднути якомога швидше, і фактично їй вдалося скинути до 10 кг практично за два місяці. Зараз він лише на пару кілограмів важчий, ніж був до самої вагітності.

Багаторічний фанат фітнесу, Крістін каваларі Він сказав журналістам, що раціон не змінювався, коли я був у цьому положенні, і не змінював його і після. Вона віддає перевагу виключно органічним продуктам, що вимагає високої якості та максимізації користі для здоров'я. Ця дієта поєднувала спорт і забезпечувала той самий ефект у зменшенні втечі Вага після вагітності .

Зазвичай сніданок подається Крістін Кавалларі. Він включає смузі, вівсянку або яйця. Вечеря - це бутерброд з салатом або індичкою. Крістін воліє закуски, горіхи, картоплю фрі з хумусом або яблуко з мигдальним маслом. Її вага після першої вагітності 2012 року Крістін Кавалларі становила три місяці, але цього разу - два. П'ять днів на тиждень він тренувався по 30-45 хвилин вправ з обтяженнями, а також виконував багато віджимань та розтяжок. Більшість любителів пілатесу, Крістін не забувала про цей вид вправ. (ПРОЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ)