Новини 30.03.2012 17:51

ваги

Втрата ваги та покращення фізичної підготовленості захистять від проблем рухливості, характерних для людей із надмірною вагою, які страждають на цукровий діабет 2 типу.

У новому дослідженні зміни способу життя допомогли інвалідам підтримувати рухливість, а пацієнтам із серйозними проблемами рухливості - зменшити їх, принаймні в короткостроковій перспективі.

Провідний автор У. Джек Реєскі з Університету Вейк-Форест у Північній Кароліні заявив, що тенденції показують важливість якнайшвидшого сприяння контролю ваги та фізичних вправ, а не чекання, поки не з'являться проблеми.

У дослідженні, опублікованому в New England Journal of Medicine, команда Реєскі підрахувала, що втрата 1 відсотка маси тіла зменшує проблеми з рухливістю більш ніж на 7 відсотків. І на 1 відсоток більше фізичної підготовленості знизило цей ризик на 1-2 відсотки.

"Якщо ми зможемо досить змінити спосіб життя цієї популяції, вони стануть дедалі мобільнішими, і з часом вплив на їхнє життя буде величезним", - сказала доктор Вівіан Фонсека, президент медицини та науки Американської асоціації діабету (ADA). )., для його скорочення англійською мовою), який не брав участі у дослідженні.

За оцінками ADA, майже 26 мільйонів американців страждають на цукровий діабет (більшість із них - тип 2, який є найбільш пов'язаною з надмірною вагою), а ще 79 мільйонів мають ризик розвитку захворювання. Очікується, що ці цифри суттєво зростуть у Сполучених Штатах у міру старіння населення.

Діабетики вдвічі частіше мають проблеми з рухливістю з віком.

Команда Реєскі пілотувала програму, в рамках якої вони заохочували добровольців втратити більше 7 відсотків маси тіла та робити щонайменше три години фізичних вправ на тиждень.

Інша група добровольців (контрольна група) відвідувала тричі на рік групові зустрічі з питань харчування, фізичної активності та орієнтації.

Загалом брало участь понад 5000 добровольців у віці від 45 до 74 років із надмірною вагою або ожирінням. Усі вони повідомляли про свою здатність рухатись за допомогою різних опитувань протягом чотирьох років. Крім того, вони проводили тести на фізичну підготовленість у різні моменти розслідування.

За один рік учасники, які отримували дієту та фізичні вправи, втратили 6 відсотків маси тіла порівняно з менш ніж 1 відсотком у контрольній групі.

15 відсотків контрольної групи мали серйозні проблеми з рухливістю на початку дослідження, і ця кількість зросла до 19 відсотків за один рік і продовжувала зростати протягом решти трьох років.

В іншій групі 13 відсотків розпочали дослідження з важкими порушеннями рухливості, і 12 відсотків страждали від них протягом року. Потім можливість виникнення цих проблем знову почала зростати.

Деякі повертають втрачену вагу, "але вони також старіють, і починають з'являтися інші проблеми", - сказав Фонсека, ендокринолог медичної школи університету Тулейн у Новому Орлеані.

33 відсотки контрольної групи розпочали дослідження з хорошим рівнем рухливості, і частка не сильно змінювалась у наступні роки.

На відміну від цього, у групі, яка отримувала дієти та фізичні вправи, відсоток з хорошою рухливістю зріс із 37 відсотків на початку до 41 відсотка за один рік. Хоча згодом воно зменшилось, воно ніколи не робило цього нижче початкового коефіцієнта.

Команда підрахувала, що зміна способу життя зменшила шанс діабетиків втратити здатність рухатися на 48 відсотків.

ДЖЕРЕЛО: New England Journal of Medicine, онлайн, 28 березня 2012 р