Будучи маленькою дівчинкою, вона мріяла виглядати як інші діти, симпатична, струнка і з великою кількістю друзів. Її мрія здійснилася в середній школі, але подорож за ним була довгою і вимагала дози рішучості та внутрішньої сили. Однак Крістіні Юрканіновій це вдалося! Її початкова вага була 110 кілограмів і разом їй вдалося неймовірно схуднути 40 кілограмів! Сьогодні це впевнена в собі жінка з великим серцем, яка розповіла нам більше про цю подорож мрії, життя, а також хобі.

"Спочатку це легко і швидко, але потім сповільнюється і весь процес сповільнюється".

юрканінова

Прийшовши до середньої школи, вона сказала, що нарешті хоче виглядати добре, бути здоровою, і це він не повинен відмовлятися від свого рішення. Перехід від їжі перед телевізором до здорового способу життя був непростим. До всього треба було звикнути, але з шляхом коригування режиму харчування втрата ваги почалася швидко. Він також вважає це найефективнішим методом у разі схуднення. Поступово вона додала вправу, в яку полюбила, за її власними словами.

"Я прийшов до середньої школи і сказав собі, що більше не можу бути таким товстим!"

Він вважає, що достатня мотивація та підтримка є найважливішими під час таких життєвих змін. За її словами, це було б без сильної волі та сім'ї, що було її підтримкою, швидше за все, вона не справляється. Він каже, що це справді чудове почуття, коли хтось із ваших знайомих зупиняє вас на вулиці і хвалить, як добре ви виглядаєте. Це додасть людині енергії та мотивації до наступної вправи.

"Психіка і правильний напрямок розуму дійсно можуть вплинути на багато".

З часом вона також посилила свою мотивацію завдяки особистому тренеру, що допомогло їй особливо в той час, коли настала криза. Цього слід очікувати від кожного, хто вступає у подібну боротьбу із самим собою. Це здебільшого повне розслаблення меню та фізичні вправи. Дуже важливо подолати ці дні, і від кожної людини залежить, який метод він вибере. Сьогодні Крістіна вже на стадії, коли її вправи можуть підняти настрій і покращити поганий день.

Завдяки тренеру він працює півроку силовий триатлон. Підняття важкої ваги змогло перезапустити її і підбадьорити. Вона стверджує, що їй подобалося долати себе і що скоро у неї буде конкурс. У майбутньому він може уявити себе таким фітнес-тренер.

"Жінки бояться піднімати важкі ваги, оскільки думають, що наберуть багато м’язів. Тому вони в основному займаються кардіотренажерами. Для мене біг - це форма розслаблення ".

Цей період її життя значною мірою постраждали. Втрату ваги він вважає однаковим найбільший успіх в моєму житті. У режимі обслуговування, де зараз перебуває більшість людей, те, що він знову отримує, але він це говорить не закінчується, але далі йде бідніше.

Вона готує здорово і часто творчо перетворює рецепти. Через 5 років вона бачить себе бізнес-леді зі своїми кондитерськими виробами, оскільки випічка стала її пристрастю. Він також хоче рухатися вперед на практиці.

"У мене немає цільової ваги. Все, що я хочу, - це бути задоволеним собою і, як результат, бути щасливим ".

Крістіна зазначає, як важливо для жінок усвідомити кілька фактів:

  1. Перш за все, ви визначаєте, в якому напрямку рухатиметься рука на шкалі.
  2. Важливо бути задоволеним собою і не намагатися зробити всіх інших щасливими з нами.
  3. Якщо ви будете продовжувати критикувати, як ви погано виглядаєте, вам буде дуже важко досягти своєї мети.
  4. Зовнішньої досконалості немає.
  5. Важливо ставити досяжні цілі.

Крістіна закінчила нашу розмову дуже мудрим і стислим реченням:

"Я прагну не до досконалості, а до найкращої версії себе".

Зрозуміло, що ця дівчина не єдина у світі, якій вдалося скинути значну кількість кілограмів. Але що ще важливіше, як результат, як це було, так і сьогодні, воно має можливість набагато чутливіше підходити до людей без будь-яких ознак поверховості. Він дуже добре знає, як це - вважати себе різним і різним.

Сьогодні воно сповнене позитивної енергії, воно може завести друзів і можна розрізнити справжні цінності в житті за допомогою огляду. Що може бути важливішим?