- Головна сторінка
- Про мене
- Резюме
- Допомога від зацікавленої особи
- Послуги
- Блог
- Прейскурант
- Зв'язок
- Думки
- Управління життям
- відносини
- Родючість
- Акупунктура вух
Кроки до родючості 1. - Дієта щодо родючості
Здоров’я - це не що інше, як стан фізично-психічно-психічної рівноваги. Традиційна китайська медицина додатково уточнює це поняття енергетичною концепцією, згідно з якою в стані здоров'я енергії інь-ян в нашому тілі знаходяться в рівновазі, а Ци (= життєва сила, вимовляється чи) вільно тече по меридіанах (= енергетичні канали). У разі проблем із народжуваністю порушення рівноваги може бути спричинене кількома факторами (наприклад, енергетичні порушення органів, що належать кожному меридіану, стійкий стрес, невизначеність у стосунках тощо), але роль харчування набагато більша, ніж ми можемо подумати.
- - те, що ви їсте сьогодні, впливає на здоров'я яйцеклітини та сперми протягом 90 днів від сьогодні?
- - те, що ви не їсте, є принаймні таким важливим, як те, що ви їсте?
- - Багато проблем із народжуваністю можна усунути, змінивши дієту?
Що стосується проблем родючості різного походження та типу, можна сказати, що існує загальний харчовий напрямок, який допомагає відновити нахилений стан рівноваги та зміцнити репродуктивну систему.
Давайте розглянемо продукти, які рекомендується вживати на «дієті» щодо родючості, а які слід виключити, якщо ми хочемо завагітніти.! Загальне правило - віддавати перевагу підщелачуючим продуктам, аніж підкислюючим!
Наступна дієта в основному рекомендується тим, у кого є проблеми з фертильністю, але вона також може бути корисною, якщо у вас немає такої проблеми, оскільки вона позитивно впливає на здоров’я вашого плоду.
Рекомендовані продукти для підвищення родючості:
- - (бажано без хімічних речовин, з органічної ферми) овочі, фрукти в необмеженій кількості
- - хрестоцвіті овочі (наприклад, цвітна капуста, брокколі, брюссельська капуста, капуста), які допомагають розщеплювати надлишок естрогену завдяки своєму спеціальному інгредієнту (DIM)
- - відповідні жири: споживання поліненасичених омега-3 жирних кислот є ключовим фактором овуляції. Відповідні джерела: лляне масло, масло волоського горіха; для вегетаріанців, морська риба з холодною водою (крім буси), риб’ячий жир
- - цільного зерна (наприклад, коричневий рис, пшеничне борошно з спельти; хоча деякі проблеми з родючістю можуть вимагати дієти без глютену)
- - насіння (наприклад, волоські горіхи, насіння соняшнику, насіння гарбуза)
- - для підсолоджування: стевія, еритрит, кокосова стружка в помірних кількостях
- - очищений води
- - покликали "Суперпродукти" (наприклад, маточне молочко, водорості, пирій): зміцнюють і живлять Ци (життєва енергія); і сприяють збалансованості імунної та гормональної систем
- - у випадку з вегетаріанцями випадкове необроблене, без гормонів вживання м'яса, а іноді і вживання органічних молочних продуктів (залежно від індивідуальної проблеми та симптомів) все ще входять у реформовану дієту
Дієта фертильності спочатку вимагає великої уваги та зречення; однак організація дуже скоро починає оцінювати зміни.
[Стаття опублікована в спеціальному випуску журналу Hello Baby влітку 2015 року]