Носіння крокоміра або вимірювачів активності не збільшує ваших шансів досягти здорової ваги, згідно з довготривалим масштабним американським дослідженням.

У дворічному дослідженні, описаному в Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), брали участь майже 500 добровольців із зайвою вагою, яких попросили дотримуватися встановленої дієти та більше займатися спортом, пише ВВС.

Половині добровольців дали вимірювач активності, щоб відстежувати, скільки вони роблять. На кінець дослідження ця група втратила менше, ніж інша, члени якої не носили ніяких вимірювачів активності.

вимірювачів активності

На думку авторів дослідження, це не означає, що технологію слід відкинути, просто щоб ви не були надто впевнені в собі, це допоможе вам схуднути.

Незважаючи на популярність пристроїв, досі мало досліджень щодо того, як їх носіння насправді впливає на вагу та фізичну форму.

Дослідження Університету Пітсбурга є одним із перших рандомізованих досліджень у цій галузі. Дослідники виявили, що ті, хто брав вимірювач активності, схудли в середньому 3,6 кілограма, тоді як ті, хто не отримав фітнес-прилад, втратили 5,9 кілограма.

На думку авторів, можливо багато пояснень цих дивовижних результатів. Джон Якичич, керівник досліджень, вважав, що люди деякий час користувались вимірювачем активності, а потім, коли чарівність новинки минула, вони втратили інтерес до крокоміра.

"Із часом ми отримували все менше і менше даних, які реєструвались за допомогою вимірювачів активності", - пояснив він, але також вважав можливим, щоб ті, хто носив пристрій, вони все більше орієнтувались на спорт і нехтували своїм харчуванням.

"Вони могли подумати, що рухаються так сильно, що можуть спокійно з'їсти шматочок торта", - додав він. Дослідник хоче розглянути причини, чому одні люди більше схильні звертатися до технологій, ніж інші.