Заголовок цього тижня в блозі - це одне з досліджень, яке я представляю вам сьогодні. Я хотів поставити це як заголовок, тому що це дуже важливо.

потужніша

Веганство та їжа веганів вибухають у всьому світі. Збільшення кількості веганів у промислово розвинутих країнах таке, що вчені постійно експериментують з цим питанням, намагаючись з’ясувати, чи справді рослинна дієта настільки здорова, чи має якісь протипоказання, чи справді зворотні захворювання тощо. Тож вони знайшли бастіон, де експериментувати з людьми, оскільки популяція веганів за короткий час значно розмножилася, а добровольців не бракує.

Найбільше мене надихають вчені, наприклад, незалежні, наприклад, в університетах, які працюють не лише задля набуття досвіду у своїй галузі, але й для того, щоб побачити їхні праці у важливих наукових журналах та публікаціях, і таким чином дати ім’я та репутацію вашого університету чи медичної школи. Для професіонала читання незалежних досліджень здоров’я часто є надзвичайно важливим, оскільки, на мій погляд, коли щось тестується вченими, на людях і за суворою методологією, такою як рандомізовані подвійні сліпі дослідження, немає зворотного аркуша.

Переходимо до теми. Проводиться значна кількість досліджень, пов’язаних зі 100% овочевою дієтою, оскільки вже більше ніж доведено, що вона корисна для здоров’я, і якщо її робити збалансовано, то вона абсолютно не має недоліків. Однак вони хочуть піти далі і показати, що веганська їжа бореться із хворобами та їх перевертає. Ви можете собі уявити, що результати дуже позитивні. Цей блог особливо стосується тих з вас, у кого є люди, які постійно нападають на вас, можливо навіть ваш лікар, кажучи, що ви веган. Я гарантую, що якби вони були проінформовані про кількість клінічних досліджень, які підтверджують переваги веганської дієти, вони б не критикували вас знову.

Я підсумую деякі найбільш актуальні дослідження (всі наукові дослідження виконуються англійською мовою):

1- Веганська кров у 8 разів потужніша у боротьбі з раком. У ході дослідження, яке перевіряло ефективність веганської дієти проти контрольної групи, яка дотримувалась стандартної американської дієти, було виявлено, що через 1 рік овочевої дієти кров в 8 разів більше здатна боротися проти канцерогенних клітин.

Буквальна фраза з одного з цих досліджень:

Абстрактний принцип: «Західна дієта пов’язана із захворюваністю на рак передміхурової залози, а також з прогресуванням захворювання після лікування. (.)

Кінець реферату: "Зміни в захворюваності на PSA (простатичний специфічний антиген, індикатор прогресування захворювання), що виявляються в зворотному напрямку, тоді як зміни в споживанні груп рослинної їжі вказують на провокаційну можливість того, що PSA може бути винахідливим чином виявлений споживання цих продуктів, і припускаючи, що прийняття рослинного раціону може мати терапевтичний потенціал у лікуванні цієї хвороби ".

("Зміни в швидкості зростання PSA, показника прогресування захворювання, відбувались у зворотному напрямку, оскільки зміни у споживанні рослинних груп продуктів харчування, підвищуючи провокаційну можливість того, що PSA, можливо, відслідковував споживання цих продуктів і припускаючи що прийняття рослинного раціону може мати терапевтичний потенціал у лікуванні цього стану ") .

Я розумію, що є дослідження, в яких багатослів'я є дуже науковим, і в результатах ви не збираєтесь читати саме ту фразу, яка очолює цей блог, але результати чітко роблять висновок, що досліджувані люди змінили спосіб життя, додавши певну вправу, і рослинна дієта (там не сказано веганське, але чи зрозуміле це?). Зрозуміло, що якщо деякі добровольці зазнали змін у своєму способі життя, що стосувалось певних фізичних вправ та рослинної їжі, і, як наслідок, їх кров була в 8 разів більш здатною боротися з раковими клітинами, немає обману та спотворення. Зрозуміло, що ефект в основному викликаний їжею, хоча фізичні вправи допомагають. Ще одного дня я поділюся дослідженням, в якому було показано, що у порівнянні між всеїдними, які займалися фізичними вправами, та веганами, які не робили, вегани були здоровішими. Вправи важливі, але дієта набагато важливіша.

Я хочу пояснити, що багато лікарів та установ не хочуть вживати слово "веганство" або "веганство" через соціальні наслідки, які воно має, і через суперечку, яка часто виникає, коли питання харчування рослин поєднується з медициною: З цієї причини в студіях ви завжди побачите слово "ДІЄТА НА РОСЛИННІЙ ДІЇ". Це спосіб, яким вони повинні відокремити веганське питання як філософію від строго терміну, який стосується їжі як такої.



3- Веганська дієта скасовує серцево-судинні захворювання, діабет, гіпертонію та інші. У важливому та відповідному дослідженні доктора Діна Орніша було доведено, що рослинна дієта є рішенням протидії серцевим захворюванням, що є першою причиною смерті в індустріальному світі. Пізніше доктор Колдуелл Есселстін сприяв довірі до цього факту, під час іншого подібного дослідження, в якому більшість його пацієнтів із серцевими захворюваннями змусили його повністю зникнути, прийнявши веганську дієту.

Іншим дослідженням, яке слід виділити, є дослідження "Оновлення для лікарів: дієти на рослинній основі"

Я повинен перекласти цей реферат для вас, тому що ви можете подарувати його будь-якому лікарю, який скаже вам, що ви божевільні від того, що стали веганами:

Переклад реферату:

“Мета цієї статті - представити клініцистам оновлену інформацію про дієти на рослинній основі. По всій країні висловлюються занепокоєння з приводу зростаючих витрат на охорону здоров'я, навіть якщо нездоровий спосіб життя сприяє збільшенню ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань. З цих причин лікарі, які шукають недорогих рішень для поліпшення лікування, починають допомагати своїм пацієнтам приймати здоровий спосіб життя. Здорової дієти найкраще досягти за допомогою дієти на рослинній основі, яку ми визначаємо як режим, який сприяє просуванню цільної рослинної їжі та не рекомендує м’яса, молочних продуктів та яєць, а також оброблених та рафінованих продуктів.

Ми представляємо тематичне дослідження як приклад потенційної користі такої дієти для здоров’я. Дослідження показують, що дієти на рослинній основі - це недорогі заходи з низьким ризиком, які можуть знизити індекс маси тіла, артеріальний тиск, рівень HbA1C та рівень холестерину. Вони також можуть зменшити кількість ліків, необхідних для лікування хронічних захворювань, і зменшити смертність від ішемічних захворювань. Лікарі повинні розглянути можливість рекомендувати рослинну дієту для всіх своїх пацієнтів, особливо тих, у кого високий кров'яний тиск, діабет, серцево-судинні захворювання або ожиріння ".