ПОДПИСАТИСЯ
Загалом, кожна людина, починаючи з людської пам’яті, починає споживати деяку кількість алкоголю до дорослого життя. Подібно до того, як вони в той час вели битву і сідали за свято, а потім випивали наших попередників, так і ми в п’ятницю ввечері ходимо до пабу зі своїми колегами, щоб поглянути на дно келиха.
З одного боку, роль алкоголю в соціальних відносинах безперечна, але в той же час необхідно вивчити, якими чинниками впливу (крім рота вашої кішки) зі спортивної фізіологічної точки зору можуть бути те, що ви, мабуть, не знайомі з.
Завдяки дослідженням ми тепер можемо отримати дуже вичерпну картину впливу алкоголю на організм. Ми навіть не думаємо про масових алкоголіків, перш за все, але навіть про одноразове вживання більшої кількості алкоголю - адже це правда, що навіть один нестримний тиворн впливає на ендокринну систему.
Алкоголь має подвійну дію на гормони, особливо пиво (о, ну, чому його ?!) Має побічний ефект, який просто економить вироблення тестостерону, одночасно збільшуючи секрецію жіночих гормонів (особливо естрогенів) як вторинний ефект.
Раніше вже йшла мова про те, що пивні бочки можуть бути не лише заради висококалорійності пива, і, як виявляється, це правда: це може вплинути на ендокринну систему. Однак це правда, що півлітра пива могла б покрити приблизно чверть наших щоденних енергетичних потреб (для неактивних людей). На захист пива ми сказали б, що енергетичний вміст алкогольних напоїв ще вищий. Більше того, найжорстокіше ожиріння може бути охоплено споживанням довгих напоїв, де зацукровані безалкогольні напої турбують спаленим алкоголем.
Абдомінальне ожиріння у чоловіків - це в основному дуже, дуже погана річ, коли ми говоримо про ознаки фемінізації у чоловіків - адже тоді в основному порушується гормоновий баланс. На жаль, крім живота, пов’язана також обвисання молочної залози, в якій переважає естроген.
Якби нам слід було виміряти рівень чоловічого гормону, який вже переніс понад 10 кг, ми б, безумовно, виявили ураження, які однозначно свідчать про те, що тут щось не так. А щодо вантажоперевізника вагою 30 кг, на жаль, це справді так, що рано чи пізно у вас будуть проблеми з виробленням андрогенів, і ви зможете самі почати розглядати секретний каталог Вікторії.!
Тож рішення полягає в тому, щоб тримати спину в руці! Не тільки з естетичних міркувань, але й тому, що, крім гормональних порушень, існує безліч інших причин несприятливого впливу на здоров’я. Порада може здатися простою: не вживайте алкоголь. Однак з практики ми знаємо, що це дуже складно у багатьох випадках. Небагато подвижників, які повністю відмовляються від цього агента задоволення.
Одного разу хтось, хто був на тренувальних зборах для змагальних спортсменів, був вражений, сказавши мені, скільки там іноді шаленого пиття. Що, з одного боку, цілком зрозуміло, оскільки одним із найдавніших способів зняти стрес є алкоголь - однак, існує багато спортсменів-аматорів, які, навпаки, є зразковими у стриманості. Звичайно, існує золота середина між повним утриманням та надмірним утриманням.
Майте це на увазі: якщо ви регулярно п’єте і маєте надлишкову вагу, ваш андроген буде страждати.!
Якщо ви також любите змивати піт від важчих тренувань напоєм чи двома, щоб розслабитися, можливо, ви захочете уважно прочитати цю статтю, тому що, можливо, ви можете пролити світло на те, чому ви не розвиваєтеся ти хочеш.
Чи знали ви, що алкоголь - один із найкращих жирових запасів? Це пов’язано з тим, що його регулярне споживання знищує корисні бактерії нашого шлунку, які розщеплюють їжу. Коли ви п'єте, травлення насправді зупиняється. Це чинить постійний тиск на живіт, викликаючи запаморочення, нудоту, здуття живота і повноту, навіть коли ви мало їли. Вживані раніше продукти не встигають перетравлюватися, тому застряють у шлунку, не рухаються, не руйнуються, і це лише початок!