Ви знаєте, що таке кухольний торт? Якщо ви це знаєте, все одно продовжуйте читати, бо ви знайдете кілька дуже здорових варіантів, як зробити це солодке. А якщо ви не знаєте, ви помилилися, коли вас зацікавили, бо тепер ви не зможете перестати це робити.

кружка

Це ідеальний варіант для тих тікати від складної випічки, виміряти кожен грам борошна, підрахувати, скільки ложок 50 мл оливкової олії; для тих, хто зі страхом читає список інгредієнтів, оскільки він займає дві сторінки; і, чому б не сказати це, для тих, хто не має духовки і втомився читати, що "попередньо розігріти до 200ºC".

Торт з кухля - це торт, який готується в чашці для сніданку, не потрібно занадто багато вимірювати інгредієнти, і який готується в мікрохвильовці трохи менше ніж за дві хвилини. Ніяких обманів чи картону. Звичайно, це споживання на даний момент.

Як і в будь-якому іншому рецепті, ви можете зробити його більш-менш здоровим, тому ми пропонуємо кілька ідей для сніданків, закусок або десертів без жалю.

Загальні рекомендації: найкраще, щоб усі інгредієнти були кімнатної температури. Ви можете змішати їх в самій чашці або в іншій ємності, але перед тим, як поставити в мікрохвильовку, переконайтеся, що в результаті вийде однорідне тісто без грудочок. Намагайтеся не заповнювати набагато більше двох третин чашки, щоб вона не переповнювалася, коли вона зроблена, і втрачена мікрохвильовка закінчувалася.

Зазвичай це займає не більше двох хвилин, хоча це буде залежати від мікрохвильовки. У будь-якому випадку, це не так, коли ви печете пиріг, ви можете відкрити його, щоб перевірити, чи потрібно йому більше часу.

Торт з арахісового та бананового кухоль

Інгредієнти

  • 1 яйце
  • 1 банан
  • Половина склянки молока (звичайного або рослинного)
  • 1 столова ложка борошна (той тип, який вам найбільше подобається або є вдома, пшениця, цільна пшениця, спельта).
  • 1 чайна ложка дріжджів
  • 1 столова ложка арахісового масла

Начинки: шоколадні чіпси (чистота на 70% краще), деякі фрукти, такі як полуниця, деякі горіхи. Смакувати.

Розробка: Сформуйте однорідне тісто з усіма інгредієнтами (крім начинки), помістіть вміст у мікрохвильову мікрохвильову кружку і дайте йому крутитися приблизно на півтори хвилини. Додайте зверху бажані начинки і насолоджуйтесь.

Торт з шоколадної кружки (класичний серед класиків)

Інгредієнти

  • Банан (якщо він дозрів краще, щоб його легко розчавити виделкою та смаком)
  • 1 яйце
  • Три столові ложки шоколадного порошку (якщо він несолодкий, можна також додати підсолоджувач за смаком)

Приготування: Все перемішайте і мікрохвильовку.

Торт з бананових та волоських горіхів

Інгредієнти

  • Дві столові ложки борошна (що б у вас було вдома)
  • 1 столова ложка вівсяних пластівців
  • 4 або 5 волоських горіхів, подрібнених
  • Дві столові ложки молока (або рослинного напою)
  • 1 банан
  • 1 яйце
  • 1 чайна ложка дріжджів
  • Ванільна есенція за смаком

Розробка: Змішайте все і мікрохвильовку приблизно дві хвилини, залежно від текстури, яку ви віддаєте перевагу