Перегляньте статті та зміст, опубліковані в цьому носії, а також електронні зведення наукових журналів на момент публікації
Будьте в курсі завжди, завдяки попередженням та новинам
Доступ до ексклюзивних рекламних акцій на підписки, запуски та акредитовані курси
Farmacia Profesional - журнал, що виходить раз на два місяці, що видається з 1986 року, піонер у галузі фармацевтичної технічної преси і націлений на фармацевта як підприємця, менеджера та експерта з наркотиків. Його метою є оновлення знань провізора як медичного працівника та вирішення актуальних проблем на ринку ліків, дермофармації, фармацевтичної допомоги та фітофармації, серед іншого. Професійна аптека надає інструменти та рішення для простого застосування у всіх сферах, що цікавлять фармацевтів.
Слідкуй за нами на:
Ксероріс не є серйозною проблемою зі здоров’ям, але дратує і страждає особливо від жінок з певного віку. Найкращий спосіб запобігти цьому - прийняти низку гідратаційних звичок, які також допоможуть нам почуватись краще.
Ксероз можна визначити як "ще один крок" у цій шкірній проблемі, відомій як суха шкіра. Його «полем дії» є шар рогівки, самий зовнішній шар епідермісу, який необхідний для збереження зволоження шкіри. Він складається приблизно з 20 шарів епідермальних клітин, які утворюють шкірний бар’єр, що запобігає зневодненню організму та проникненню зовнішніх речовин у шкіру. У звичайних ситуаціях цей роговий шар містить від 10 до 15% води, але коли цей вміст води падає нижче 10%, це називається шкірним ксерозом, а це означає, що шкіра знаходиться в дуже вразливому стані: вона виглядає тендітною, шорсткою і тьмяні, зморшки стають більш помітними, він легше відшаровується і лущиться, навіть розбиваючись (тріскається). Ксероз також робить шкіру більш схильною до інфекцій та шкірних захворювань, таких як екзема.
Це частіше зустрічається у жінок, оскільки жіноча шкіра сама по собі більш ніжна і, як правило, з’являється переважно на шкірі рук і ніг. Однією з областей тіла, де ксероз є найпоширенішим, є п’яти, де суха шкіра часто викликає появу тріщин (в аптеці є спеціальні засоби для профілактики та лікування цієї проблеми в цій області стопи).
У появі ксерозу бере участь кілька факторів. Один з них - вік. Відомо, що одним із наслідків старіння є зменшення саморегулюючих функцій шкіри, включаючи здатність рогового шару зберігати зволоження. Деякі проблеми зі здоров’ям, такі як цукровий діабет або дефіцитні стани (через, наприклад, порушення всмоктування ліпідів), куріння (одним з ефектів нікотину на шкіру є «викрадення» її природної вологи) та прийом певних ліків ( місцеві кортикостероїди, ретиноїди та зловживання діуретиками та проносними засобами) можуть сприяти появі цієї проблеми. Останнім часом експерти прицілилися до ролі, яку можуть відігравати фактори навколишнього середовища в цілому та, зокрема, наслідки зміни клімату, при ксерозі.
Одним із наслідків, який, здається, найбільше випадків, є зменшення вологості через зменшення кількості опадів та спекотних хвиль, які мали місце останнім часом у таких районах планети, як Південна Європа. Як наслідок, епідерміс тривалий час піддається дії гарячого та сухого середовища, що призводить до зневоднення шкіри до граничної сухості.
Душі, поверхнево-активні речовини та інші можливі шкірні агресори
Душ - це основний щоденний жест, але він не завжди робиться правильно і використовує найбільш відповідні засоби, обставина, яка може бути плюсом агресії до шкіри та особливо шкідливою у випадку чутливої, сухої шкіри та при ксерозі. Рік тому експерти фірми Eucerin провели дослідження, спрямоване на аналіз звичок іспанців в душі. Результати цього дослідження показали, що, хоча 40% визнають, що мають чутливу шкіру, половина з них не використовують відповідні засоби для вирішення цієї проблеми зі шкірою. Більше 50% опитаних заявили, що приймають занадто гарячу воду, а 45% проводять недостатньо часу під водою. Іншим важливим фактом є те, що майже половина не гидратирует після виходу з душу, однією з найбільш передбачуваних причин (63%) є переконання, що шкіра має спеціальний механізм самогідратації. Таким чином, кожен третій респондент заявив, що гідратувати необхідно лише під час сонячних ванн або занять спортом.
Експерти також попереджають про важливість використання відповідних засобів, адаптованих до типології шкіри, у щоденній гігієні. Одне з останніх розслідувань, проведених з цього приводу, проводила косметична фірма Dove. Це "Дослідження сприйняття" було проведено серед іспанських дерматологів, а центральною віссю було забезпечення щоденної гігієни. Таким чином, згідно з отриманими даними, дерматологи стверджують, що 25% пацієнтів, які приходять на консультації, роблять це через проблеми, пов'язані з використанням гелю або мила. У цьому сенсі переважна більшість (88%) дерматологів радить використовувати гель для щоденного очищення організму, порівняно з 8%, які роблять вибір на користь мила. Дуже вагомими даними є те, що майже половина опитаних дерматологів (47%) стверджують, що компонентом багатьох гелів для душу або мила, які можуть пошкодити та/або зруйнувати ліпідний шар, є поверхнево-активні речовини, за якими йдуть регулятори рН.
Щодо характеристик, які повинен мати засіб для душу, 7 з 10 дерматологів сходяться на думці, що його основним внеском має стати підтримка природного ліпідного покриву шкіри з подальшим добрим зволоженням (19%) і що він має рН нейтральний (12%).
Для 48% дерматологів найбільш підходящим є гель або мило, що допомагає значною мірою полегшити симптоми, які є у багатьох пацієнтів із шкірними проблемами (екзема, атопічний дерматит, свербіж ...).
Роль філагріну
Ліпідний бішар - це третій рівень цього рогового шару. Він утворюється шляхом розташування в цеглі (клітинах) та цементі (жирові речовини, які розташовані між ними, такі як кераміди, вільні жирні кислоти та холестерин). "Це ліпідне двошарове розташування дозволяє селективно пропускати речовини через шкіру і є основою для місцевих методів лікування в дерматології, включаючи зволожуючі креми", - говорить експерт.
Двостороння гідратація
Специфічна допомога для відновлення
Найефективнішим рішенням ксерозу є зволоження за допомогою певних косметичних засобів. Також дуже важливо забезпечити необхідне щоденне споживання води (ніколи не менше 2 або 2,5 літрів)
• Основний, специфічний продукт. Як правило, препарати для місцевого лікування шкіри при ксерозі повинні включати такі «базові» інгредієнти: ліпіди (замінники втрачених природних ліпідів шкіри); фізіологічні ліпіди (для відновлення структурних елементів рогового шару); зволожуючі та зволожуючі речовини (для збалансування вмісту води та відновлення бар’єрної функції рогового шару); і протисвербіжний (для зняття свербіння або свербежу, одного з найбільш характерних симптомів цих шкір).
• Адаптована текстура. І текстура, і вигляд цих продуктів повинні бути адаптовані до ділянки тіла, в якому з’являється ксероз, а також до інших елементів, таких як час року. Так, наприклад, креми, багаті водою, є найбільш придатними для обличчя та для літнього сезону, тоді як для таких ділянок, як кінцівки та складки та в зимові місяці, найкращим варіантом є багаті ліпідами мазі.
• Будьте надзвичайно обережні в щоденній гігієні. Коли ми приймаємо душ, наша шкіра може втратити до 15% свого зволоження, тому вибір засобів гігієни є важливим. Найкращий варіант - це конкретні гелі або мило для цього типу шкіри. І те саме відбувається з температурою: надмірно гаряча вода посилює дегідратаційний ефект; найкраще приймати душ при теплій температурі (28-30 ºC).
• Ніжні жести. Найкраще застосовувати засоби гігієни вручну, уникаючи тертя шкіри губками або рукавичками, оскільки вони можуть спричинити надмірне відлущування. Крім того, під час сушіння слід робити легкі дотики, ніколи не натирати, і по можливості використовувати махрові рушники, щоб зберегти захисний бар’єр шкіри. Є жести, які підсилюють ефекти зволожуючих засобів, такі як, наприклад, зволоження обличчя перед нанесенням зволожуючого крему для обличчя або не повністю висихання після душу перед використанням зволожуючого крему для тіла, оскільки вода «набухає» епітеліальні клітини, створюючи рівномірний поверхні та покращення зовнішнього вигляду шкіри.
• Зміцнюючий зволожуючий крем. Зволоження після душу дуже важливо, щоб скористатися зовнішнім запасом отриманої води і негайно застосовувати засоби, що запобігають випаровуванню води, що міститься в шкірі.
• Пристосуйте нижню частину гардеробу. Намагайтеся використовувати м’який до шкіри одяг, бажано бавовняний, і уникайте надмірно щільних. Також вам доведеться обійтися без лосьйонів, парфумів, одеколонів або подібних, що містять алкоголь.
• Сонячний захист. Якщо у всіх випадках це важливо, то, коли мова йде про шкіру з ксерозом, це важливо, оскільки, крім інших пошкоджень шкіри, випромінювання може діяти як справжній «промокальний папір» на шкірі. Для цих типів шкіри існують спеціальні засоби для захисту від сонця, які поєднують дуже високий захист від сонця з великою кількістю живильних, зволожуючих та відновлюючих речовин, що мінімізують втрати води, пов’язані з перебуванням на сонці.
• Зволожуюче меню. Дієта також відіграє важливу роль у посиленні зволоження зсередини. Для цього ми повинні обмежити споживання певних продуктів (шоколад, креми, майонез) і зменшити споживання цукру; помірне вживання солі та їжі, що має високий сезон (вони викликають затримку рідини, яка повинна циркулювати, щоб шкіра була зволоженою); дотримуйтесь дієти, багатої фруктами та овочами, продуктами, що забезпечують важливий запас вітамінів, що зберігають зволоження та еластичність шкіри (головним чином А, С та Е); і контролювати рівень мінеральних речовин, таких як цинк, залізо, мідь або кальцій, дефіцит яких може прискорити зневоднення шкіри. І, що є абсолютно необхідним, забезпечити необхідний щоденний запас води (ніколи не менше 2 або 2,5 літрів).
• Контролюйте вологість навколишнього середовища. Це аспект, який слід враховувати особливо на робочому місці. Експерти рекомендують використовувати зволожувачі в особливо сухих умовах, оскільки було доведено, що тривале перебування в приміщеннях з опаленням або кондиціонером призводить до непомітних втрат води, які сприяють зневодненню шкіри.
• Професійні консультації. Якщо стан шкіри не покращується або ксероз збільшується (наприклад, утворюються тріщини), зверніться до фармацевта або дерматолога.