З раннього дитинства ожиріння є поширеною хворобою, і багато батьків навіть не підозрюють, наскільки нездорово вони годують свою дитину. Перші 1000 днів життя також є визначальними для захворювань дорослих, ми показуємо, на що слід звертати увагу!

Зараз це всі спостерігають!

цукру

Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!

Коронавірусна вакцина: це те, що знають три провідні вакцини

Ожиріння та надмірна вага зараз є поширеною хворобою: кожен третій чоловік страждає від надмірної ваги у всьому світі - захворювання, яке страждає не тільки від дорослих, але і до маленьких дітей.

В даний час 41 мільйон дітей у віці до п'яти років страждають від надмірної ваги або ожиріння, і ВООЗ прогнозує, що їх кількість може зрости до 70 мільйонів протягом десятиліття. За статистичними даними, більшість дітей із ожирінням все ще мають проблеми з вагою у зрілому віці, що також сприяє інфаркту, інсульту, певним опорно-руховим апаратам, діабету 2 типу та певним злоякісним захворюванням.

Угорщина входить у світовий список водіїв армії

В Угорщині частка людей із зайвою вагою перевищує середньосвітові: це постраждало дві третини дорослих, і, згідно з останніми вітчизняними дослідженнями, кожна п’ята маленька дитина у віці до 2 років потенційно має надлишкову вагу або ожиріння. Ще більш насторожує той факт, що до шести років кожна десята дитина має зайву вагу.

Підрахувати калорії - це не робота дитини, а його майбутнє. Читайте далі!

Однак однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування. Дослідження також підкреслили, що значна частина батьків починає годуватись не в той час і часто не пропонують дитині правильної їжі: наприклад, у кожній третій сім’ї, діти старше одного року, їдять так само, як і інші члени сім’ї, набагато більше вуглеводів., вони вносять у свій організм білок, сіль і цукор, коли їм це потрібно.

"Ми не можемо підкреслити, що, незважаючи на те, що дитина може споживати все більше і більше їжі після свого першого дня народження, її все одно не слід розглядати як" міні дорослу особу ". Їх потреби у поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняються від потреб їхніх дорослі, не кажучи вже про те, що якщо "новий фрукт чи овоч - це досвід для малечі, а сіль можна легко замінити такими травами, як петрушка", - сказав він. - З нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням Холан Кубані, Президент Національної асоціації угорських дієтологів.

Немовлята споживають приголомшливу кількість цукру

Харчові потреби 1-3-річного віку можуть бути в сім разів вищими на кілограм ваги, ніж дорослі, але продукти для дорослих не містять різних вітамінів та мінералів, необхідних вашому маленькому організму.

"У віці до одного року значна частина немовлят споживає вищий за рекомендований рівень холестерину, фосфору та (через надмірно солону їжу) натрію, але споживає менше кальцію, заліза та вітаміну D. Адекватне харчування дітей раннього віку, в т.ч. годування груддю його значення не можна переоцінити (виключно до шести місяців, до року на додаток до годування, але бажано навіть пізніше).

Це принципово сприяє правильному харчуванню та оптимальному соціальному та інтелектуальному розвитку дітей. Важливо виділити, якщо недостатньо грудного молока, раннє споживання коров'ячого молока неприйнятне, оскільки це також напружує травну систему немовлят: вона містить набагато більше білка та натрію, ніж те, що потрібно тілам немовлят, а вміст заліза в ній значно нижчий за потребою вікової групи ", - підкреслив він. Доктор Дьєрдь Велкі, Президент Угорського товариства педіатрів.

"Також викликає занепокоєння той факт, що майже всі діти старше 1 року регулярно вживають більше цукру, що перевищує півтора рази максимально рекомендованого щоденного споживання, у середньому 19 грамів на день. Більшість батьків навіть не уявляють, наскільки легко він повинен перевищувати рекомендовану дозу, оскільки одна кружка какао швидкого приготування або готовий сирний десерт також може покрити добову кількість цукру "- додав експерт.

Виховувати здорових дітей легше, ніж вилікувати хворих дорослих

Брак уваги виявляється не тільки під час годування, але і раніше, під час вагітності: лише чотири з десяти майбутніх мам змінюють свій раціон під час вагітності, і лише вісім із сотні з них, наприклад, піклуються про належне споживання вуглеводів.

"Харчування плоду вже має свою роль у профілактиці ожиріння дорослих, тому важливо це підкреслити перші 1000 днів починаються з моменту зачаття. Харчування матері, за яким слідує грудне вигодовування та правильне харчування після народження, - це нескінченна можливість закласти основу здоров’я нашої дитини та запобігти таким захворюванням дорослих, як ожиріння, серцево-судинні захворювання або діабет ", - сказав він. Доктор Іштван Такач, президент Угорська медична асоціація первинної профілактики.

"Ми дуже раді, що з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням Угорське товариство педіатрів долучилося до Програми" Перші 1000 днів ": з їх допомогою повідомлення про важливість раннього вигодовування може дійти до ще більшої кількості батьків з малими дітьми, "додав д-р Іштван Такач.