14 березня об 11:00

3 квітня о 18:30.

C/Carniceros 20, 1 поверх (район Гіллен де Кастро)

Залишилося лише 15 5 місць

Як довго ви боретеся із зайвою вагою?

Чи знаєте ви, що запалення - це симптом, який може призвести до серйозних хронічних захворювань, таких як аутоімунні захворювання?

приготування

Не пропустіть ці курси, якщо:

Ви відчуваєте роздуття і у вас не добре травлення

Ви роками боретеся із зайвою вагою і вже не знаєте, що їсти

Ви почуваєтесь загубленими серед стільки суперечливих дієт

Ви навіть зробили багато з цих дієт, і вже нічого не працює для вас

Суглоби болять, і ви відчуваєте втому цілий день

Ви не хочете відмовлятися від смаку харчуючись здорово

Ви хочете вчитися нові легкі, збалансовані та смачні рецепти

Дізнайтеся про харчування та приготування їжі з рук тренера з питань харчування та шеф-кухаря в MenjArte, здорове харчування

у цих двох майстернях

Курс 14 березня, 11:00

КУХНЯ, ЩОБ СТУДИТИ

Ви дізнаєтесь чому вам так багато коштує схуднути і яка дієта допоможе вам її схуднути.

Ми покажемо вам прості рецепти та способи організації пакетне приготування щоб нестача часу та стрес не перевантажували вас.

Курс 3 квітня, 18:30

СИЛА ЗНИЖИТИ ЗАПАЛЕННЯ

Ви дізнаєтесь які стосунки пов’язані між собою тим, що ви їсте, із запаленням ніг, рук, суглобів і які продукти вибрати, щоб воно зникло.

Ми покажемо вам прості та смачні рецепти, як дотримуватися цієї дієти день у день, і як планувати та готувати у формі пакетне приготування (заздалегідь), щоб ви були готові щодня.

ЇЖА - найважливіший фактор втрати ваги, 70%.

ЗАПАЛЕННЯ можна різко зменшити за умови правильного харчування.

Я Марія Саїз, шеф-кухар, власник здорового харчування MenjArte

Творець ілюзії з їжею на 5 років у Менжарте, a Стале харчування який також хоче подбати про ваше здоров’я.

Я організовую професійні та сімейні заходи щоб моменти разом залишились у пам’яті, насолоджуючись ароматами та кольорами та граючи з ними, одночасно дбаючи про себе та навколишнє середовище, щоб вуглецевий слід наших заходів був мінімальним.

Я навчу вас планувати та готувати їжу заздалегідь (періодичне приготування їжі), щоб ви досягли своїх цілей.

Я Єва Баргес, тренер з питань харчування

Моя пристрасть навчити вас і супроводжувати вас, щоб ви могли покращити свій зовнішній вигляд та своє здоров’я та збільшити свою енергію через зміну режиму харчування та звичок.

На цих двох курсах я поясню, чому ви не худнете, і дам вам інструменти, щоб завдяки зміні психіки та звичок ви могли досягти здорової ваги .

Подивіться, що говорять ті, хто відвідує семінари Єви та Марії

«Я знав про роботу Марії в її ресторані в Меньярте, і пішов за Євою на RRSS. Я виявив, що це дуже цікавий курс, особливо з питань щотижневого планування. Шкільні приміщення неперевершені. Мені дуже сподобався курс. Рецептів 10 та пояснення Єви, особливо те, що вносив кожен інгредієнт рецептів, мені дуже сподобалося.

Тепер я відчуваю себе готовим вміти змішувати інгредієнти на свій смак без страху! Я дізнався, що можу добре організуватися, що, щоб добре харчуватися, не потрібно витрачати години та години на їжу. Почнімо застосовувати це зараз! " (Моніка, Валенсія)

«Я записалася на семінар, бо мене дуже цікавить здорова їжа. Після прибуття я був здивований яка гарна школа. Розмова, яку Єва провела перед початком кулінарії, була дуже надихаючою та стимулюючою, сповненою добрих намірів.

Рецепти були всі абсолютно смачно! Вражає те, що вони також були з інгредієнти такі здорові! Я дізнався багато корисних рецептів і особливо багато нових продуктів, які ніколи не пробував.

Моє враження було казковим! Дуже хороші люди, готові насолоджуватися та отримувати задоволення, поки ми вчились. Рецепти надзвичайно багаті. Єва та Марія - чудові професіонали та дуже добрі у будь-який час ". (Делія, Валенсія)