Інгредієнти:
Рідкі інгредієнти:
- 8 великих яєчних білків
- 2 великих яйця
- 2 склянки окропу (480 мл)
Сухі інгредієнти:
- 1 склянка кокосового борошна (120 г)
- 1 ½ склянки борошна насіння кунжуту (120 г)
- ⅓ чашка порошку псилію (40 г)
- 1 столова ложка вершків порошку зубного каменю і соди
- ½ - 1 чайна ложка солі (нерафінована морська сіль або гімалайська сіль)
підготовка:
Розігрійте духовку до 175 ° C.
Помістіть цілі яйця і білки в миску і перемішайте за допомогою виделки.
(жовтки можна заморозити та зберегти для приготування інших рецептів, таких як соуси чи десерти)
Пофарбуйте всі сухі інгредієнти в мисці і добре перемішайте, щоб не було грудочок. Додайте яєчну суміш і ще раз перемішайте за допомогою кухонного комбайна або міксера. Додайте окріп і закінчіть перемішування.
Вмішайте суміш у прямокутну форму або окремі форми. Для кращого поводження вистеліть форму мастильним папером. Випікайте 1 годину 15 хвилин. Після закінчення дістаньте з духовки та поставте на решітку, щоб охолонути.
Харчова інформація на 100г
- Енергія: 122,28ккал
- Загальна кількість вуглеводів: 2,4г
- Клітковина: 0,9 г
- Чисті вуглеводи: 1,5г
- Білок: 3,45г
- Жир: 10,5г
- Хліб з низьким вмістом вуглеводів для кето або кетогенної дієти - крем тартару
- Найкращі нові рецепти морозива з низьким вмістом вуглеводів; Легкий і здоровий рецепт!
- Білок з низьким вмістом вуглеводів - Блог Nutrimarket, Health and Nutrition
- Кето мигдальний хліб, дієта з низьким вмістом вуглеводів і кето
- Мої улюблені швидкі та легкі вечері з низьким вмістом вуглеводів - кекси Джуджо