відмови

Привіт, мені вдалося відкласти сигарету, сказавши собі, що, викурюючи останню пасмо сигарети, я більше не хотів би її запалювати. До цього я кидав кілька років, але під час одного зі своїх тренувань найкращий настрій був у курця, тому я прослизнув приблизно на рік.

Я намагався зменшити його спочатку, але він завжди повертався до 1 коробки на день, я курив червоне від усього.

У мене була ще половина коробки сигарет, я її подрібнив і викинув. Це була моя друга відмова і останній, близько року.

Що відбувається після викурювання останньої сигарети?

Уся повага до нього, бо йому приблизно Дослідження показали, що люди, які відклали сигарету за ніч, найімовірніше звикнуть.

Для початку з відповідного прикладу: ви також можете розпочати біг як початківець, пробігши марафонську дистанцію. Що з цим стане? Чому? Я невдало кинув дорогий препарат, викинувши гроші у вікно. Тоді який біс?

Зрілий дорослий з непокірної попільнички - ось як я кинув палити після двадцяти років напруженої роботи

Про куріння - це приблизно те саме, що подолати марафон. Всі запитуйте себе, як довго ви хочете кинути! Що спричинило невдачі покинути? Відчуття свободи, яке торкнулося мене, коли я відклав сигарету, і всередині мене вилилася страшна радість. Чого я був радий? Це найдивовижніше почуття!

На 1 ПЛАН! Думаю, тут вже 2 дні ніхто не палить. Це дійшло до мене, призначивши дату в календарі, це була дата через місяць. Що я робив протягом 1 місяця?

Але і з метою назавжди кинути! Це дивно?

Тому я курив, поступово зменшуючи кількість сигарет, від яких почав кидати палити. Також я не хотів палити. Бували випадки, коли я палив більше, ніж запланував, з 1 або 2 пасмами.

І що? Тоді є таке відчуття фільтру, бо це звучить певна совість! Насправді, через 2 дні після моєї цільової дати я все-таки викурив сигарету, мені не потрібна була qrva, моє сумління забили і забили тривогу.

Використання печива

Для мене куріння зрештою було примусом, а не те, що я не міг палити. 8 місяців тому ……… Щоб ти не почав мене вітати, мені це не потрібно! J Не є антикурієм. Не ріжтеся! Крім того, тут потрібно починати десь: Аллан Карр: Я б кинув палити, але не можу - є аудіокнига угорською мовою, тому кидати палити почало працювати, мені навіть не потрібно читати.