Вірте чи ні, але багато людей або курять, щоб підтримувати свою фігуру, або не відмовляються від тютюну, боячись набрати вагу. Це контрпродуктивне ставлення, як я зазначив у тексті під назвою "Куріння товстіє", тому що рано чи пізно ви кинете палити, і це може супроводжуватися збільшенням (в середньому) приблизно 5 кілограмів. Звичайно, не всі набирають вагу (від 16% до 21% колишніх курців цього не роблять), але правда полягає в тому, що чим швидше вони кидають палити, тим менше шансів взяти в якості винагороди кілька кілограмів плюсу. І якщо ви ніколи не почнете палити, набагато краще, тому що нам не доведеться платити за це та інші "данини" власним тілом.

може

У вищезазначеному тексті я включив кілька порад щодо вирішення цього питання, найголовнішим з яких є звернення за допомогою до здоров'я (або у лікаря, або у психолога), враховуючи величезні труднощі, які сьогодні спричиняє відмова від куріння: сигарети викликають набагато більше звикання речовин сьогодні, ніж сорок років тому. Зокрема, від чотирьохсот до шестисот речовин більше. Чому? За словами Національного комітету з питань запобігання курінню, дуже просто "зачепити споживачів ще більше". Вони мають поради кинути палити за цим посиланням від Міністерства охорони здоров’я та соціальної політики: www.msps.es/ciudadanos/proteccionSalud/tabaco .

У будь-якому випадку, сьогодні я хочу коротко поговорити про те, що додає до довгого та зростаючого списку причин кинути палити, і це також пов’язано із втратою ваги, але не черевної та сіднично-стегнової, а головного мозку. Кілька досліджень показали, що куріння пов’язане з явними патологіями головного мозку, але лише в грудні 2010 року ми дізналися, що воно також зменшує кору головного мозку, специфічну область мозку, відповідальну за такі важливі функції, як мова, обробка інформації, пам’ять і процес старіння. Дослідження, опубліковане в "Біологічна психіатрія", показали, що чим більше куріння, тим більше "витончення" коркової тканини. Більш пізні дослідження, такі як дослідження Дураццо та співавт. (Alzheimers Dement. 2014; 10 (3 Suppl): S122-45), пов'язують цей вид "худорлявості" з неромантичною хворобою, що називається хворобою Альцгеймера.

Перша сторона дослідження 2010 року, доктор Сімоне Кюн, заявила в прес-релізі, опублікованому Elsevier, наступне:

"Оскільки область мозку, в якій ми знаходимо втрату ваги, пов’язану з курінням, пов’язана з контролем імпульсів, процесами винагород та прийняттям рішень, це може пояснити, як виникає нікотинова залежність".

Тож у тютюні є щось, що робить наш мозок «тонким», і це означатиме, що ми ще більш вразливі до того, щоб стати курцями. Бікока. Але не все втрачено. Доктор Кюн сподівається, що відмова від куріння призведе до поліпшення роботи мозку. Іншими словами, відмова від куріння змусив би нас набрати вагу мозку! Тож приємно «товстіти», не думаєте?