Просто, швидко, смачно, з хорошою харчовою цінністю - колонка Builder Gastro народилася саме завдяки такій їжі! Цей надзвичайно простий рецепт може бути корисний кожному, навіть на дієті.
Інгредієнти:
- 500 грам філе курячої грудки
- 250 грам мірелітових заморожених овочів
- 3 яйця
- кокосового жиру
- часникова сіль
Створення рецепта поетапно
- Змащуємо одну ієну кокосовим жиром. Курка нарізана кубиками або нарізана соломкою.
- Кладемо курку, овочі, яйця в ієну і перемішуємо. Посипте часниковою сіллю за смаком (але ви можете змінювати приправу як завгодно)!
- Випікати в духовці при 180-200 градусах. Для цього потрібно приблизно. Це займе 50 хвилин, але ваша піч це розбере.
Вміст поживних речовин
- Енергія: 900 калорій
- Білок: 150 грам
- Вуглеводи: 30 грам (це може змінюватись вгору або вниз залежно від овочів)
- Жир: 20 грам
Нарешті, ось куряче печиво роблячи його "живим", щоб зробити вашу роботу ще простішою!
- Легенда про Тарзана - вийшов найефектніший попередній перегляд на сьогодні! Давайте знімемо!
- Запаморочення, викидень, рак - ознаки отруєння на бананових полях - Свідомий покупець
- Симптоми ректоцеле грижі прямої кишки, лікування без хірургічного втручання - Ladypower
- Жиросжигающий, підщелачуючий коктейль з морквяним соком
- Симптоми тріщин прямої кишки - золото; r блог