Одним з ключів при здійсненні покупки є правильно прочитайте етикетку продуктів, які ми купуємо, щоб перевірити їх інгредієнти, їх харчовий склад та енергетичну цінність. Тільки тоді ми будемо знати, що ми споживаємо підтримувати збалансоване та здорове харчування.

басульто

У цьому сенсі на цьому тижні в Твіттері відбулися напружені дискусії, коли дієтолог-дієтолог Хуліо Басульто опублікував зображення шоколадної пальми разом із фактами харчування з маркування.

"Я щойно натрапив на цього монстра в супермаркеті. За простим правилом трьох ми побачимо, що він вносить не менше 2300 кілокалорій. Це не те, що це багато, це те, що це ВСЕ) ", - підкреслив експерт з питань харчування у своєму особистому акаунті в Twitter.

Розглянутий товар забезпечує 541 кілокалорій енергетичної цінності на 100 грам споживається і важить 425 грам. Тому споживання цієї пальми забезпечує в цілому 2300 кілокалорій. "Підраховано, що приблизно типовій жінці потрібно в середньому від 1800 до 2200 кілокалорій на день, а чоловікові від 2200 до 2700 кілокалорій на день (дітям менше, звичайно, і якщо вони багато займаються фізичними вправами, більше, звичайно) ", - продовжував пояснювати Хуліо Басульто.

Дієтолог-дієтолог пояснив, чому недоцільно вживати такий вид їжі, оскільки "якщо ви покладете цю річ між грудьми і спиною ви покрили всі калорії, необхідні вашому тілу, цілими днями за один прийом ".

Тим не менше, ви не задоволите свої харчові потреби, тобто "з багатьох поживних речовин, необхідних вашому організму, щоб добре функціонувати". Таким чином фахівець засудив продаж цього продукту: "Чи розумієте ви тепер, чому ми говоримо про" шкідливу їжу "? І чи розумієте ви також, у всій своїй широті, вираз" дешево - це дорого "?".

Відповідно до критеріїв Більше інформації