Цей майбутній винахід бурріто є надто смачним та здоровим. Смачно для дітей або дорослих та ідеально підходить для вечері та обіду, що супроводжується ще більш насиченим червоним стартом! Ми сподіваємось, вам сподобається і позначте нас на своїх фотографіях за допомогою Futurecetas!
Інгредієнти для 8:
2 чверті курятини з вільного вигулу
1 червоний перець
1 зелений перець
1 цибуля (краще фіолетовий)
2 зубчики часнику
3-4 помідори (цілі або консервовані)
8 листя капусти однакового розміру
Оливкова олія
Спосіб зробити
1-У цьому рецепті ми використовуємо курку, яку ми використовуємо для приготування бульйону з футури (якщо ви не знаєте, як зробити цей бульйон, просто відваріть курку без шкіри з овочами, такими як капуста, морква та цибуля-порей, принаймні годину більше середня температура).
2 Подрібніть або натріть на дрібній тертці всі овочі (включаючи помідор).
3-Пасеруйте аджито на сковороді з 3-4 столовими ложками оливкової олії. Додайте решту овочів. y Нехай браконьєр триває 20-30 хвилин на середньому вогні до готовності.
4-Як тільки курка стане холодною або теплою, відокремте шматочки від руки, щоб розпушити.
5- Змішайте його з овочами та переконайтесь, що все добре просочилося.
5-Відокремте листя від капусти, не ламаючи їх, ви можете розділити їх надвоє, якщо вони дуже великі
6-У каструлі закип'ятити у воді з невеликою кількістю солі, додати капустяне листя і кип'ятити близько 5 хвилин, поки вони не стануть м'якими, щоб зробити рулет. Ви побачите, що вони стають супер зеленими!
Презентація
Залийте капустяне листя сумішшю з курки та овочів, вкрутіть і ... НАСЛАДУЙТЕСЬ ! Їх можна тримати в тупері або на наступний день везти в офіс. Листя і начинку краще тримати окремо.
Смачно, і щоб ми всі разом могли насолоджуватися!
Не соромтеся поділитися, якщо це маленьке майбутнє виглядає як чудовий план!