схуднення

Куркума для швидкого схуднення

Не існує такого поняття, як диво-засіб для схуднення. 🤷

Найкращий (і єдиний) спосіб досягти зниження ваги - це споживання меншої кількості калорій, ніж вимагає наше тіло, та поєднання збалансованого харчування з регулярними фізичними вправами. 🔥

Жодна чарівна таблетка💊 або спеції не змусять нас худнути, якщо ми не змінимо поточний спосіб життя, який призвів до схуднення.

Однак є деякі засоби для схуднення, які можуть допомогти нам швидше досягти поставлених цілей.

Нещодавнє дослідження показало, що куркума полегшує схуднення завдяки зміні дієти. 😱

Куркумін, найважливіший куркуміноїд, присутній у куркумі, запобігає накопиченню жиру в жировій тканині.

Куркума також допомагає в обміні речовин, зменшує співвідношення поганого та хорошого холестерину та сприяє травленню.

Діє як ліки від розладу шлунка, опіків серця, синдрому подразненого кишечника та різних шлунково-кишкових розладів.

Регулярне вживання куркуміну запобігає серцевим захворюванням, може зменшити ризик розвитку діабету і дуже корисно для шкіри.

Включіть у свій щоденний раціон 1 чайну ложку порошку куркуми. 🥄

Додайте куркуму в їжу або напої.

Мій улюблений спосіб приймати куркуму - пити її як гарячий напій перед сном.

Інгредієнти

Чашка теплого мигдального молока (або будь-якого молока, яке вам подобається)

1 чайна ложка куркуми🥄

Чайна ложка меду (або підсолоджувача на ваш вибір) 🍯

Інструкції

Змішайте куркуму та мед у гарячому молоці.

Уникайте прийому куркуми натщесерце та поруч з іншими ліками. Якщо ви віддаєте перевагу приймати добавки з куркумою, спочатку завжди проконсультуйтеся з лікарем.