КУРС МЕДІТАЦІЇ ДОМА З ГУНАГРІХОЮ

-
Клацніть на картинки, щоб відкрити курс:

гунагріха

Аудіоматеріали курсу медитації

-
Гунагріха, дає практичні поради щодо початку та практики медитації.

Курс домашньої медитації, який Шрі Чінмой вона базується на навчанні майстра медитації, вона знайомить вас з основами медитації, важливими початковими кроками.
Конкретні вправи для медитації та мантри.
Чому ми медитуємо? Азбука медитації.
Корисні поради для медитації.

КУРС МЕДІТАЦІЇ - ТУТ І ЗАРАЗ

МЕДІТАЦІЯ З ШРІ ЧІНМОЙ

Однією з найкращих форм медитації є ототожнення зі свідомістю Вчителя та медитацією, коли ви медитуєте. Очі Майстра - це те, що найкраще може навчити вас медитувати. Спробуйте з відео нижче.
(Очі Шрі Чінмоя часто рухаються під час медитації, не турбуйте це, це ознака вищого стану свідомості.)

“Лише за допомогою медитації ми можемо досягти міцного миру, божественного миру. Якщо ми вранці духовно медитуємо і приймаємо мир навіть хвилину, ця хвилина миру просочить весь наш день. І якщо наша медитація буде дуже високою, ми справді матимемо міцний мир, світло і радість. Нам потрібна медитація, тому що ми хочемо рости у світлі, і ми хочемо, щоб нас здійснили у світлі. Якщо це мета наших зусиль і ми спрагнемо цього, то медитація - це єдиний спосіб ".

“Незалежно від того, яким шляхом медитації ми йдемо, найголовніше - завжди робити розум спокійним і тихим. Якщо розум постійно забирається туди-сюди і постійно стає жертвою жорстоких думок, шукач зовсім не рухається вперед. Розум повинен бути спокійним і тихим, щоб той, хто шукає, повністю усвідомлював, коли світло сходить зверху. Свідомо спостерігаючи і приймаючи світло, шукач вступає в глибоку медитацію і відчуває очищення, перетворення і просвітлення свого життя.

Як ми можемо зробити розум тихим і спокійним? Інтелект має власну силу, і ця сила тепер сильніша за вашу здатність та рішучість до медитації. Але якщо ви зможете попросити свого серця про допомогу, ви поступово зможете тримати свій розум під контролем. Водночас саме серце отримує постійну допомогу від душі, яка сповнена світлом і повною силою ».
- Шрі Чінмой

“Я медитую, щоб бути духовно сильнішим.
Я медитую, щоб жити в стані сповненості.
Я медитую, бо лише зовнішній світ не може зробити вас повністю щасливими.
Я медитую, бо переживання внутрішньої тиші - це просто радість.
Я медитую, щоб глибше заглибитися з бурхливої ​​поверхні океану життя
і тому я також можу побачити глибший сенс свого життя.
Я медитую, щоб бути в контакті зі своєю внутрішньою Сутністю через це почуття,
те, що він дає, нічого не може дати.
Я медитую, бо просто не можу жити без цього ".
- Гунагріха