питання

РЕЄСТРАЦІЯ ВІДКРИТА 2021

Початок: лютий 2021 року

ФОНД:

ПІДСУМОК КУРСУ:

Курс спортивного харчування та харчових добавок - це всеосяжний та оновлений курс, де ви знайдете кілька шарів інформації, щоб вона могла збагатитись як для дієтологів, які вже працюють у цій галузі, так і для тих, хто хоче зробити свої перші кроки у світі спорт.

-Він пропонує вам найновіші тенденції у спортивному харчуванні та добавках, розказані від першої особи лікарем-дієтологом, який працює з високопродуктивними спортсменами та спортсменами-любителями з 2007 року, тому поєднує теоретичні основи та корисні інструменти для цієї галузі.

Курс спрямований на:

* Знати мову та поняття, необхідні для розвитку як спортивний дієтолог.

* Навчіться розраховувати потреби та розробляти плани харчування відповідно до виду діяльності.

* Знати схеми харчування, що використовуються у спортивній зоні.

* Знати поводження з добавками і навчитися їх правильно вказувати.

* Навчіться розробляти конкретну роботу відповідно до виду спорту або дисципліни, рівня підготовки та робочої сфери, оскільки неоднаково підходити до спортсмена в приватному кабінеті, клубі або працювати у складі команди.

Для того, щоб навчитися, у вас буде доступ аудіовізуальні класи що ви зможете побачити стільки разів, скільки вам потрібно під час курсу. На заняттях поєднуються найсучасніші теорії, але також практика, з прикладами, випадками, які потрібно вирішити, інструментами, які викладач розробив за роки досвіду та секретами, щоб ви могли втілювати на практиці все побачене на заняттях. До того ж у вас буде Бібліографічний матеріал підтримка поглиблення побачених проблем. Найголовніше, що ви можете проконсультуватися з усіма своїми сумнівами та поспілкуватися з викладачем під час форумах.

-Курс повністю онлайн. Тривалість цього проекту становить два з половиною місяці, і в кінці буде проведено оцінку з кількома виборами. Якщо ви хочете закінчити курс за менший час, проблем немає. Ви можете слухати заняття у своєму власному темпі та консультуватися з питаннями на письмових форумах. Що ви повинні пам’ятати, це те, що курс буде виписаний 15 днів після дати останнього живого форуму.

Курс складається з 10 модулів. Кожен модуль має різні класи у записаному аудіовізуальному форматі, зразкові клінічні випадки, додаткові матеріали (необов’язкове читання) для поглиблення висвітлюваних тем та доступ, щоб зняти сумніви, які можуть виникнути у письмовому форумі запитів, на які дадуть відповіді щотижня більше живих форумів за запланованими датами та часом.

ЗВЕРНЕНО ДО:

Випускники з питань харчування (або еквівалент в інших регіонах) та студенти на останньому році кар’єри. Спортивні лікарі. Медичні працівники, пов’язані зі спортивною зоною.

СПІКЕР:

Ліцензія Фернанда Гарат

Lic. In Nutrition спеціалізується на спорті. Почесний диплом медичного факультету. Золота медаль Школа харчування, Університет UBA в Буенос-Айресі. ISAK антропометрист II рівня. Дієтолог футбольної команди та медичного відділу (увага до інших спортсменів) клубу Атлетико Велес Сардфілд. Дієтолог команди спортивної медицини в Obra Social Луїс Пастер. Приватний дієтолог спортсменів високої та середньої продуктивності. Колишній дієтолог професійної, резервної та молодіжної футбольної команди клубу Атлетико Банфілд. Колишній стаціонарний дієтолог Британської лікарні в Буенос-Айресі. Колишня жителька лікарні Косме Арджеріх. Участь як експонент у різних наукових конференціях та конгресах.

ГОЛОВНА МЕТА:

Надайте актуальну та практичну інформацію про спортивне харчування та добавки до спорту.

СПЕЦИФІЧНІ ЦІЛІ:

· Знати мову та основні поняття харчування та добавок у спорті.

· Набути інструменти, щоб бути в курсі цього питання.

· Знати функцію та використання їжі та добавок для оптимізації спортивних результатів.

ЗМІСТ КУРСУ:

Клас 1: Загальні риси спортивного харчування та енергетики
• Концепції харчування, енергії та обміну речовин. Цілі харчування. Особливості спортивного харчування.

• Потреби в енергії, використання та складові енергетичних витрат. Різні методології оцінки. Енергія для фізичних вправ, кількості та джерела енергії відповідно до виду діяльності.

• Поживні речовини для покриття енергії. Основні функції поживних речовин. Досягнення цілей щодо споживання ваги та енергії (втрата жиру, набір м’язів). ІМ відчуває себе виснаженим? Аналіз причин харчування та стратегій годування для досягнення високих показників.

Клас 2: Вуглеводи: низькопрофільна зірка
• Визначення класифікації та функцій. Джерело їжі HC. Вуглеводи та фізичні вправи. Вимоги до спортсменів на різних стадіях макроциклу. Потрапляння стратегій для оптимізації продуктивності та відновлення. Суперечки щодо вживання вуглеводів. Планування їжі щодо вмісту вуглеводів у спортсмена.

Клас 3: Білки: розуміння їх застосування
• Визначення, структура, метаболізм та функції. Потреби у витривалості та силових видах спорту. Стратегії споживання. Білки та гіпертрофія, сучасні тенденції та часті помилки у їх вживанні. Суперечки між білком для здоров'я та ефективності.

Клас 4: Зволоження
• Вода. Гідратація у спортсменів. Вплив зневоднення на організм. Характеристика спортивних напоїв. Підбір відповідного напою. Приготування домашнього напою. Керівництво з гідратації для фізичних вправ. Оцінка рівня гідратації.

Клас 5: Ліпіди
• Визначення, класифікація, метаболізм. Функції та вплив на організм різних джерел жиру. Вимоги. Використання ліпідів під час фізичних вправ.

Клас 6: Мікроелементи: вітаміни
• Класифікація, функції, вихідні продукти, потреби у вітамінах. Вітаміни, виділені у спорті, їх функції та наслідки дефіциту.

Клас 7: Мікроелементи: мінерали
• Визначення та класифікація. Рекомендовані мінерали у спорті, їх функції та потреби.

Клас 8: Аналіз різних режимів харчування
• Концепція дієтичного та харчового плану. Цілі планів харчування. Характеристика популярних дієт для схуднення. Аналіз дієт, які в даний час поширені у світі фізичних вправ: дієти з низьким вмістом вуглеводів, дієти без глютену, тренування натщесерце, вегетаріанські дієти.

Клас 9 - Ергогенні допоміжні засоби
• Визначення. Функції та характеристики харчових добавок. Регулювання Допінг та спорт. Забруднення. Визначення потреби в добавці. Класифікація добавок за стимульованими ефектами. Мотивація прийому добавок. Посібник з прийняття рішень.

Клас 10 - Додатки: сучасний вигляд.
• Опис добавок, які можуть бути корисними, їх характеристики, використання та функції. Наукові дані про популярні добавки.

Вимоги щодо відвідування та затвердження (практична робота). Підсумкове оцінювання.

Навантаження: 120 годин лекції

Важливо, щоб студент знав, що частина додаткової бібліографії складається англійською мовою, оскільки вона відповідає останнім науковим новинам, і вони публікуються цією мовою. У будь-якому випадку пам’ятайте, що цей матеріал призначений для необов’язкового та розширеного читання, він пропонується лише для ознайомлення та поглиблених цілей.

МОДАЛЬНІСТЬ КУРСУ

Віртуальна дистанція, щотижневі письмові дискусійні форуми та форуми в режимі реального часу за системою відеоконференцій у попередньо визначені дати.

Учасники отримають доступ до записів класів різних модулів, а також до додаткових матеріалів для читання.

Протягом усього курсу ви матимете можливість проконсультуватися зі спікером або на письмовому форумі, або на форумі в прямому ефірі.

Що станеться, якщо я не можу бути присутнім на дискусійних форумах в режимі реального часу?

Немає проблем, оскільки ви також можете залишити свої запити на форумах, відкритих викладачем, де на них відповідатимуть для кожної відповідної одиниці. Крім того, записується живий форум.

Які технологічні елементи мені потрібні для проходження курсу?

Для проходження курсу вам потрібен лише комп’ютер з підключенням до Інтернету (мінімум 4 мегабайти) та звуком для прослуховування занять.

Що обов’язково?

* Прочитайте розділ «Головна»

* Завантажте матеріал з розділу «Програма»

* Перегляньте та послухайте всі заняття.

* Провести та пройти остаточне оцінювання вибору протягом запланованого часу (це на випадок, якщо ви хочете отримати сертифікат)

Що необов’язково, але рекомендується?

* Завантажте додатковий матеріал для читання

* Прочитайте додатковий матеріал для читання

* Брати участь у письмових форумах

* Підключіться до живих форумів

* Виконайте запропоновані вправи

СЕРТИФІКАТ

Ми надішлемо вам сертифікат у цифровому форматі, підписаний спікерами курсу та виданий Centro Argentino de Formación Profesional. Ті, хто пройде оцінку та пройде курс, автоматично отримають сертифікат "Відвідуваність та схвалення". Ті, хто не приймає оцінку, можуть вимагати сертифікат "Явки".

Цей курс не замінює ступінь бакалавра харчування.

КУРС ВКЛЮЧАЄ

✓ Записи занять за допомогою відеоконференції.

✓ Оновлений бібліографічний матеріал для читання, що відповідає кожному модулю.

✓ Консультаційні форуми в режимі реального часу.

ЗНАЧЕННЯ КУРСУ

7500 аргентинських песо

Способи оплати для учасників за межами Аргентини: