trend

6.3. 2017 15:35 Неприємне дихання після вечері, що містить часник? Смердючий піт після фізичних вправ? Багато факторів, що викликають непривабливий запах, добре відомі, але є й інші, на які ми не очікували.

Про них пише італійська щоденниця Corriere della Sera. Деякі з цих причин неприємного запаху згадує професор Антоніо Ді П’єтро, директор Дерматологічного інституту імені Віта Кутіса в Мілані.

1. Швидке висихання після душу

Недбале висихання може спричинити проблеми протягом дня, оскільки волога в складках шкіри, особливо між пальцями ніг та під грудьми, створює живильне середовище для бактерій та грибків, які разом з цим викликають неприємний запах.

2. Гостра їжа

Наприклад, часник або каррі можуть призвести до неприємного запаху з рота і неприємного поту. Більшість з цих речовин метаболізується в кишечнику та печінці, але частина всмоктується кров’ю та виділяється через легені та пори. Це явище може тривати кілька годин. Запах часнику видаляється, якщо ви їсте салат або яблуко відразу після їжі.

3. Неправильне очищення ротової порожнини

Якщо ви не очищаєте мову, ваше дихання може бути не таким свіжим, як хотілося б. Язик покритий тисячами дрібних сосочків, в яких можуть застрягти мікроскопічні частинки їжі. Полоскання рота може допомогти, але краще скористатися скребком для язика, щоб видалити бактерії, мертві клітини та залишки їжі.

Джерело: Flickr/піщаний бідний/CC

Не пропустіть:

4. Великий стрес

Тіло управляє тиском, посилюючись потовиділення. Спробуйте випити відвар шавлії. Він має антистресовий ефект, і якщо ви п’єте його ковтками цілий день, це також зменшує потовиділення.

5. Хропіння

Джерело: Flickr/Jeramey Jannene/CC

Сон з відкритим ротом пересушує рот, де мертві клітини накопичуються на язиці та яснах, і це може призвести до небажаного неприємного запаху з рота вранці. Випитий перед сном алкоголь може призвести до хропіння. Окрім гігієни порожнини рота, лимонний сік або йогурт прибирають неприємні запахи вранці.

6. Використання дезодоранту замість антиперспіранту

Дезодорант лише маскує запахи, тоді як антиперспірант блокує виведення поту.

7. Ліки, що сушать рот

Деякі ліки викликають сухість у роті та, як наслідок, неприємний запах з рота. Попросіть свого лікаря призначити їх застосування або призначити інший препарат. Пийте воду часто, щоб стимулювати вироблення слини та утримувати вологу в роті. Обмежте вживання кави і намагайтеся дихати носом.

8. Дієта, насичена білками

Занадто багато білка в стані, особливо якщо ви сидите на гіперпротеїновій дієті, може призвести до неприємного запаху з рота. Вуглеводи - це джерело енергії для організму, і коли вони споживаються мало, спалюється запас жиру, який виділяє кров у кров. Вони мають неприємний запах.

9. Одяг з герметичних тканин

Джерело: Freeimages/ana fernandez/CC

Запах викликає також одяг з еластану або лайкри, який часто використовують для занять спортом. Натомість вибирайте дихаючі тканини.

10. Повний ніс при застуді

Застуда також може вплинути на ваше дихання. Закладений ніс змушує дихати ротом, тим самим не даючи слині затримувати вологу в роті. Клінічні випробування показали, що промивання носа теплою солоною водою - це безпечний і недорогий спосіб послабити і очистити ніс.

11. Закрите взуття

Коли ви не носите шкарпетки влітку, вам нема чим потіти. Використовуйте антиперспірант на внутрішній стороні стопи та між пальцями ніг або протигрибковий порошок. Увечері на півгодини занурте ноги у ванну з двома літрами води і однією частиною оцту або відвару чорного чаю.

12. Дієта без йогуртів

Здоровий кишечник запобігає здуття живота. Йогурт та інші ферментовані продукти, такі як кефір, містять пробіотики, здорові бактерії, які допомагають травленню. Мікрофлора кишечника, як і інші органи, повинна підтримуватися здоровою.