Якщо у вас немає часу на приготування, кус-кус - ідеальний помічник для супершвидкого та смачного обіду. Здоровий кус-кус з цибулею, морквою та тунцем приготувати його надзвичайно просто, і ви не залишитеся з насипом страв. Для решти інгредієнтів вам знадобиться менше півгодини, горщик для кускусу та глибока сковорода. Терта солодка морква в поєднанні з солоним тунцем і пармезаном - це інгредієнти, які надають кускусу правильний смак та харчову цінність.
Кус-кус він легко засвоюється та збалансований за поживними властивостями, тому ви порадуєте не тільки свій живіт, але і весь організм. Він підходить діабетикам та людям з високим кров’яним тиском або холестерином.
З високим вмістом білка та низьким вмістом калорій робить цей рецепт також підходить для схуднення або дієт. Упакуйте цю їжу в коробки і насолоджуйтесь нею, де б ви не зголодніли. Підходить для обіду, вечері або просто так, протягом довгих і складних днів, коли вам потрібна додаткова доза якісної енергії. Їжте одночасно добре насичують, але не напружують шлунок.
Подавайте кускус з цибулею, морквою та тунцем, посипавши цибулею або навіть хрусткими горішками.