дитини

Створити шкідливі звички так просто! Але позбутися від них - це вже складна і довга подорож. Кусання нігтів - одне з найпоширеніших. Однак існує кілька способів, як допомогти вашій дитині.

Хоча кусання нігтів часто асоціюється з дітьми, дорослі зазвичай це роблять. Цілих 30% дітей гризуть нігті у віці 7-10 років, але часто вони починають цю шкідливу звичку навіть раніше. Для підлітків це до 45%. Це одна з найбільш типових речей, які люди роблять, коли нервують.

Технічно називається клювання нігтів оніхофагія і це легкий невроз. Батьки зазвичай не надають цьому явищу великого значення. Однак їх також має цікавити причини шкідливої ​​звички, які ситуації викликають таку поведінку у дитини та намагатися їх усунути. Інакше це може тривати роками.

Шкода полягає в тому, що батьки, як правило, зазнають лише наслідків - негарних рук своїх дітей. Для дівчат вказівка ​​на такі наслідки може спрацювати, але переконати хлопчиків, мабуть, важко. І чому, окрім краси своїх рук, вам слід подбати і про те, щоб позбутися цієї шкідливої ​​звички? Стоматолог Томас П. Коннеллі також зазначив кілька серйозних причин у своєму блозі:

1. Це негігієнічно

Руки залучають дитину до всього, що вона робить, і хоча вона часто миє руки, пальці все ще брудні. Таким чином, ці бактерії всіх видів легко потрапляють у рот і можуть спричинити різні захворювання.

2. Це пошкоджує зуби

Зуби не призначені постійно щось кусати. Укуси нігтів, як правило, утримують їх у русі. Подібне прикушування також підкреслює передні зуби і може з часом послабити їх і допомогти згинатися і опускатися.

Це також точно не приносить користі зубам з брекетами. Брекети досить сильно накладаються на зуби, і додатковий тиск при прогризанні нігтів може призвести до ослаблення коренів зубів.

Таким чином, кусання нігтів може також відображатися у вищих витратах на послуги стоматолога.

Стратегії, що допомагають дітям перестати гризти нігті

Як закінчити клювання нігтів? Багато дітей поступово виростають із цієї шкідливої ​​звички, саме тому батьки часто її ігнорують. Однак не кожен може це зробити, все ще є близько 5% дорослих, які не можуть придушити це навіть у зрілому віці. Якщо ви є одним із батьків, кого це стосується, наступні рядки саме для вас. Найголовніше, про що слід пам’ятати, це те, що це реакція на нервозність. Багато подій можуть спричинити стрес для дітей, навіть якщо ви можете не сприймати їх як такі. Важливо приділити дитині час, адже бувають випадки, коли вона буде більш-менш гризти нігті. Однак майте на увазі, що важко позбутися шкідливих звичок, і підтримуйте дитину, наскільки можете.

1 | Щодня стрижте нігті у дитини

Однією із стратегій, яку ви можете спробувати, є щоденне обрізання нігтів і шкіри навколо них, якщо ви це турбуєте. Це зменшує площу, на якій може затримуватися бруд. Якщо він погризе нігті, в рот дитини потрапить менше бактерій. Так само, якщо нігті обробити пилкою, вони не так дратують, як покусані. Подбайте про руки вашої дитини, адже бактерії, які потрапляють під шкіру, можуть викликати неприємні інфекції.

2 | Дайте своїй дитині щось зосередитись

Якщо ваша дитина кусає нігті, дайте йому щось зосередити увагу, щоб він не замислювався про можливість погризти нігті. Наприклад, спробуйте антистрес-кульку або щось маленьке, що можна заховати в кишеню, коли вона схильна засовувати руки в рот. Це зосередиться на цьому новому об’єкті, його поверхні та на тому, як відчути його пальцями, замість того, щоб зосередитись на гризі нігтів.

3 | Ви також можете використовувати роти

Однак, крім рук, ви також можете попрацювати рот дитини. Знайдіть щось здорове для нього, щоб покласти йому в рот, наприклад, маленьку десятку. Намагайтеся якомога більше уникати солодощів, бо інакше ви просто обміняєте одну нездорову звичку на іншу.

4 | Нехай він зазнає наслідків

Майте на увазі, що навіть погані речі, які можуть трапитися з нігтями дитини, можуть навчити його не руйнувати нігті таким чином. Той факт, що його іноді болять пальці або якщо він отримує інсульт, може призвести до того, що він перестане гризти нігті. Біль також може бути хорошим вчителем.

5 | Вигадайте сигнал, що дитина перестане гризти нігті

Кусання нігтів часто настільки автоматизовано в розумі, що ми навіть не усвідомлюємо, що робимо це. Однак ви не хочете попередити дитину перед усіма навколо, що ви погризли нігті. Тому вам слід створити власний маленький сигнал, дотик або кодове слово, щоб попередити дитину, що вона гризе нігті, щоб вона могла перестати це робити.

6 | Спробуйте лак проти покусування нігтів

Одне з того, що ви можете спробувати - це спеціальний лак для нігтів. Кожного разу, коли дитина починає гризти нігті, у нього буде страшний смак у роті від лаку, або він його трохи спалить. Однак будьте обережні при виборі, оскільки в деяких лаках є ацетон або кайенський перець, і якщо ваша дитина торкнеться очей, він може трохи постраждати. Зверніться до лікаря або фармацевта вашої дитини, щоб дізнатись, який найбезпечніший варіант для дітей. Однак поганий смак лаку для нігтів гарантуватиме, що ваша дитина скоріше двічі задумається над тим, щоб погризти нігті.

7 | Створіть систему винагород

Наприклад, спробуйте створити таблицю, щоб кожен день відзначати, що ваша дитина не вкусила нігті. Кожного разу, коли він досягає певної кількості днів, він отримує винагороду, наприклад, невеличку поїздку або нову книгу. Якщо ваша дитина не змогла пережити весь день, не погризуючи нігті, розділіть день на кілька менших частин, наприклад перед обідом, вдень, під час вечері.

8 | Будь ласка, спробуйте ще раз

Іноді важко кинути шкідливі звички, як би ти їх не хотів. Крім того, дитина не позбудеться шкідливої ​​звички, якщо цього не забажає. Однак, навіть якщо він цього хоче, це нелегкий шлях. Спробуйте пояснити дитині, що для кожного працює щось інше, і кожен засвоює свою звичку по-різному. Якщо перший метод виявляється невдалим, заохочуйте дитину намагатися все більше і більше. Загалом, чим старша дитина, тим більше відповідальності вона несе за себе. Але не забувайте про свою дитину і нагадуйте собі, як важко позбутися шкідливих звичок. Йдіть на це повільно і, якщо потрібно, зробіть перерву у відмові. Терпіння і наполегливість вас і вашої дитини зрештою окупляться.